什么是喉头挤卡
发生喉头挤卡现象，首先检查呼吸运动是否协调。因为呼吸是歌唱的基础，呼吸器官是发声器官的“能源”器官。不正确的呼吸，可使呼与吸两肌群肌肉的功能失去平衡，歌唱时气息失去控制，因而产生“气冲”或“漏气”现象，由此导致喉头挤卡。发生了这种情况，应该锻炼张口(口鼻同时无声地)吸气，然后保持吸气状态，将气缓缓呼出。如此循环，经常练习，逐渐以发声代替呼气，使喉头稳定下来，保持好喉咽打开、会厌举起的状态，这样慢慢就能克服喉头挤卡现象。
什么是挤卡
声乐理论真是一桩充满着想象力的事物，相比学术化、系统化的专业术语，许多根据日常琐事从而形容声音的民间词汇，更令人觉得生动形象。
由于这些诙谐的民间词汇实在是太深入人心，久而久之，它们便替代了书面上专业术语的作用，即便是声乐老师，也越来越喜欢使用这些口语化的民间词汇，“海豚音”、“撕裂音”等等，都是非常典型的例子。
不过呢，海豚音也好，撕裂音也好，它们背后的含义，都是能够起到正面作用的发声技术。有没有那么一个同样诙谐的，生动形象的口语化词汇，是用来形容歌唱之中切实存在的发声弊病呢？酱酱脑海之中冒出来的第一个词汇，就是挤卡。
关于挤卡这个词是否出自于民间，目前已经没有办法考证，可以肯定的一点是，我们很难在专业的学术论文，或声乐书籍上面，发现它的踪影。记得酱酱第一次看见这个词，还是在百度高音吧呢。接触唱歌的时间越久，渐渐发现，不论声乐老师，还是专业歌手，甚至是音乐学院里边的老教授，都将挤卡这个词挂在嘴边。
我们可以根据不同人给出的挤卡范例，来分析挤卡究竟是怎么样的一种声音。酱酱发现，这些挤卡范例，在声音效果上几乎没有差别。这就意味着标准非常统一，不必一个又一个分别进行讲解。
所谓挤卡，即是喉外部肌肉过度用力，强行绷紧声带，以至于声音变得非常憋，非常窄。比如我们搬动一件重物的时候，下意识所发出的狰狞的声音，就是挤卡的终极形态。当然，一般来说，唱歌不会那么夸张，只是，我们需要明白，挤卡也有一个程度之分。
由于喉外部肌肉过度用力，如果到达高音区，往往还会容易触发另外一个结果，就是喉头上移。这个时候，声音会在又憋又窄的同时，变得尖锐不堪。
为什么会挤卡
通常来讲，我们说话的时候，喉外部肌肉都会自然而然地处于一个相对松弛的状态，至少酱酱还从来没有见到过谁在说话的时候，喉外部肌肉就会紧紧地锁死，致使声音变得又憋又窄。
这个现象说明了，没有人会觉得挤卡的声音好听，大家本身也都有在自己能力范围以内，尽量让自己的声音向正确方向靠拢的这样子的意识。那么，究竟什么原因，只要一到唱歌的时候，大家往往就会忍不住去挤上一挤呢？
答案就是高音。说话的时候，我们的音域基本上都处于中低音区，因此，喉外部肌肉就会相当松弛。即便是唱歌的时候，中低音区喉外部肌肉往往也不会怎么用力，在这个音域，我们只需要保障声带正常闭合即可。由于我们长期以来的发声习惯，我们的声带也确实会给予我们很好的回馈。
但必须认识到，喉头上提、挤卡、捏着嗓子唱的方法这是错误的。大多数喉头都是随着音高而上提的，直接导致高音时的声音紧张喉咙挤卡，必须认识到解决它的重要性，解决喉头稳定的问题必须要通过打开喉咙与喉头稳定来解决
打开喉咙与喉头稳定的有效方法1、“打开喉咙”是声乐学习中常提到的名词，有的老师主张不要用“打开喉咙”，应该用“松开喉咙”。其含义就是：歌唱时喉头应该处于吸气时的位置。喉头不能往上跑，喉头附近的肌肉不能紧张，不能挤卡，或者说，不要捏着嗓子唱，喉咙里的感觉应该是打开的状态、松开的状态。不论唱法、不论男女、不论高低声部，都是这样要求的。没有学过声乐的人，唱歌的时候，喉咙有挤卡、捏的动作，随着声音的提高，喉头也跟着往上跑。就是平时人们说的：用嗓子“使劲唱”的现象，打开喉咙就是针对这种现象提出来的。要求歌唱时，喉咙要打开，或者说要松开，都是一个意思。我们在吸气时，喉头是下降的，喉咙是打开（松开）的，歌唱时就要保持这个状态，所谓“吸着唱”，或者说：歌唱时“保持吸气状态”，都是说的这个意思，就是要求歌唱时要“打开喉咙”，要“喉头稳定”。
2、要求歌唱时“打开喉咙”或“松开喉咙”，其实质就是要求歌唱时要“喉头稳定”。或者说，喉头在歌唱时要处于较低的位置，不能随着音高的提高而往上跑。喉头的稳定，在声乐学习中是个重要问题，因为喉头的位置影响声音的质量，喉头位置较低时，气息通畅，有胸声共鸣，声音宽厚；喉头位置高、挤卡，唱的音越高，声音越细、越窄，这种声音不够丰满、表现力差。因此从专业的角度来说，喉头是否稳定，已经成为判断声乐水平高低的重要标准之一。凡是喉头不稳定的人，其声乐水平很难提高，因而也就很难进入专业声乐队伍。
3、为什么歌唱时喉头要稳定呢？因为人的喉咙里有两个“管子”，一个是食道（在后边），一个是气管（在前边），“会厌”是气管上方的一个“盖儿”，人在吞咽食物时，喉头上提、舌根后退，会厌后倒，盖住气管，食物进入食道；吸气时，喉头下降，会厌竖起，空气进入气管。由此可见，只有当会厌竖起来的时候，气息才能通畅，如果歌唱时喉头上提，会厌必然后倒，盖住气管，气息就不会通畅，所以，歌唱时应该让喉头下降，喉头下降会厌才能竖起，会厌竖起，气息才能通畅，气息通畅才有利于歌唱。所以，歌唱时要求喉头必须稳在较低的位置。另外，从喉头里面的声带到嘴这一段，是歌唱的共鸣管道，喉头如果上提了，这个管道的长度就要变短，喉头下降了，这个管道的长度就要变长，这虽然也可以起到调节共鸣管的目的，但是研究证明，这不是一个好的办法。好的办法是让管道的长度不变，只调节管道的粗细，使管道的长度和管道的粗细成一定的比例，这样才能够得到最理想的共鸣。所以要求喉头必须稳定。
4、平时人们说话时喉头是上下移动的。没有学过声乐的人，大多数喉头都是随着音高而上提的，就是说不能做到把喉头稳定在较低的位置，如果要求他歌唱时把喉头稳在较低的位置，他会感到困难，有的老师也没有要求学生必须把喉头稳定较低的位置，学生由低音转唱高音时，喉头就往上跑，老师没有指出这样不好，学生也就很欣赏他自己挤卡出来的那种“亮音”。有的人也认为他嗓子好，并大加夸奖，学生听到夸奖了，当然就更不知道喉头上提是他自己歌唱时的毛病了。我要提醒这位同学，你如果不能及早地发现自己的毛病，并设法改正，唱的时间长了，就会形成习惯，如果形成了习惯，就更不好改正了。解决喉头稳定的问题，对有些人来说,确实是个困难的问题，但是它不是不能解决的问题,必须认识到解决它的重要性，并下决心按老师的要求，一点一滴地进行练习，最终肯定是会解决的。
5、现在人们都知道有三种唱法，这三种唱法对喉头放下来的要求不同，其中美声唱法要求喉头必须放下来，放到最低的位置，民族唱法不要求非得放的那么低，要根据歌曲的风格来掌握喉头的位置，通俗唱法对喉头没有要求必须放下来，也是要根据歌曲的要求来决定喉头的状态，但是，不论哪种唱法，歌唱时气息都要通畅，喉头附近的肌肉都不许僵硬、紧张、挤卡。必须认识到：下巴紧张、僵硬，喉头上提、挤卡、捏着嗓子唱的方法，绝对是错误的。
6、一般人在唱上行旋律时，思想是往上想的，喉头就象是上台阶，随着音的提高而提高。为了保持喉头的稳定，从心理上说，唱上行旋律时，思想应该往下想，要把注意力放在喉头的下降上，放在保持吸气状态上，也就是说，不要把注意力放在嗓子上，唱高音不是用嗓子勒着唱，而是打开喉咙，用气息唱。有喉头上提习惯的人，最好不要急于唱高音，一定要在唱中低声区的音时，喉头能够稳定之后，再逐渐向上扩展音域。高音声部的歌者，如果能有意识地学唱中低声部歌者的音色，也有利于喉头的下降。注意！喉头的下降不是用舌跟下压喉头，不是撑者喉咙唱。
7、人在咳嗽时，锁骨上喉头下两侧的肌肉有个膨胀的动作，我们在说或唱“u”的时候，这两块肌肉也是膨胀的。这两块肌肉的膨胀，就是使喉头下降的动力。所以，我们必须锻炼它，使之发达、有力量，锻炼的方法就是说“u”，说一次就锻炼一次，说的时候下巴要放松，下巴不许故意向下使劲，要用气息说“u”，每说一次都要注意体会那两块肌肉膨胀的感觉和喉咙里松开的感觉，做的次数多了，就会知道“打开喉咙”或者说“松开喉咙”的感觉了。以后在唱的时候，就有意识地让那两块既肌肉膨胀，喉头就可以稳定了。喉咙就打开了。既然唱“u”的时候，喉咙是打开的，喉头是放下来的，那么我们就应该多用“u”，来作发声练习。在练唱别的韵母的时候，就用唱u的状态来唱，逐渐就可以使喉头稳定了。
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