预防声带息肉的七大招

　　声带息肉是常见病多发病，患病后患者不但说话声音难听，且要忍受疼痛，严重时影响患者的生活质量。对此，医院专家为您支七大招，使您远离声带息肉带给您的困扰。

　　预防声带息肉的七大招

　　第一招、改变不良生活习惯，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。

　　第二招、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复!职业用声者在练声要注意肌需得到有规律的休息。

　　第三招、变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。

　　第四招、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音。每人的发声能力有音高、音强、音时三个方面，超过此范围将发生声带病变。说话速度适中，一句话的字数以七到十个字为限，并且句子与句子间需做停顿休息。

　　第五招、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　第六招、演员、歌手、老师授课前，不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。

　　第七招、感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。

　　声带息肉需早发现早治疗，否则贻误病情，可引起严重并发症。有效的预防也是必不可少的，但防病不等于治病，如果您通过上述预防措施，未能减少声带息肉的发生，医院进行科学有效的治疗。

最新文章