月经前长痘长斑敏感的皮肤管理知识

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女生的生理周期在28天左右，其中又划分为月经期、卵泡期、排卵期、黄体期。而月经前，长痘、长斑、敏感大多跟体内激素变化有关。它们会随激素变化而产生或消退。

28天生理周期的皮肤变化

在7天左右的月经期，雄性激素和雌性激素相对较低，而且你会肚子疼、情绪低落比较容易暴躁，皮肤比较干燥、易敏感。

过了月经期进入7天左右的卵泡期，这时期雌性激素升高，生理期的痘痘和色斑基本消退，皮肤处于“黄金时期”，皮肤功能较为稳定，皮肤白嫩。下个阶段是1到2天的排卵期，这时皮肤开始走下坡路。在排卵期后，雌性激素开始下降、黄体素、雄性激素开始上升。稍纵即逝的排卵期后，进入长达14天左右的黄体期，也是皮肤问题多发期。在黄体期前半段，雌性激素先走跌后上升，黄体素和雄性激素不断上升。雄性激素会刺激皮脂腺大量分泌油脂，而且在该时期皮脂腺导管变窄，多余油脂不能正常排到皮肤表面、毛孔易堵塞，导致皮肤长痘、毛孔粗大。而雌性激素会增强黑色素细胞活性，加速黑色素分泌，孕激素会加速黑色素转移和扩散，所以皮肤容易长斑、暗沉。而到黄体期后半段，黄体素和雌性激素双双下降，导致皮肤易出现干燥、敏感情况。如果你平时情绪暴躁、熬夜失眠、高糖乳制品食物等习惯，也会引起皮脂腺分泌更多油，从而引起皮肤更容易长痘。面对如此多的皮肤问题，着实令人头疼。但好消息是，这些皮肤问题，大多会随激素变化而产生而消失。比如：姨妈痘，通常出现在黄体期，而过了月经期就没了；但如果姨妈痘没有消失，那请你及时做皮肤管理祛痘。生理周期的皮肤管理1月经期

月经期比较特殊，在这时期皮肤免疫下降、凝血功能低、伤口愈合慢、且女生情绪低落易暴躁，不利于皮肤自我修复，所以在该时期不推荐做MTS、海藻矽针以及RET高周波和部分医美项目。

此外，在月经期即将来临那几天，也不能做这些管理；所以在月经期临近几天和月经期，主要做好清洁、保湿、防晒，以及腹部保暖。

2卵泡期

皮肤黄金期--卵泡期，皮肤基本恢复正常；而且新陈代谢快、血气循环好，这时期有痘祛痘、有斑祛斑、该抗衰老做抗衰老，主要以高营养导入为主。比如MTS皮肤管理、臭氧痘肌管理等等。

3排卵期和黄体期

排卵期之后黄体期是问题性皮肤多发期，油腻黑头、痘痘、敏感、干燥都有可能一哄而上。

除了月经前几天不建议做破皮有创管理外，其他项目基本都可以。

所以在排卵期和黄体期，女生有黑头就做小气泡去黑头，有痘痘就做叶绿素焕肤、MTS、果酸焕肤、臭氧痘肌管理等等。

叶绿素焕肤祛痘管理

在卵泡期、排卵期、黄体期基本啥项目都可以做，但该做什么项目，还需根据女生当下皮肤问题、状态而量身定制管理，所以女生需要定期进店做皮肤检测和分析，定期管理和做好家庭护理，才能有效改善皮肤问题。

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