当前位置：声带角化症 > 声带角化症病因 > 所有教师,保护好声带,远离声带疾病,你 >
所有教师,保护好声带,远离声带疾病,你
据相关专业机构调查，嗓子嘶哑已经成为教师的职业病之一。有过10年以上教龄的老师，声带都会出现一定的问题，其中问题比较严重的超过20%，这主要跟教师长期讲课却不会科学发声有密切关系。
当前情况下线上授课的老师居多，不少老师的-咽炎、声带疾病露出苗头。今天我们就来聊聊声带以及相关的声带疾病。
声带的秘密声带位于喉咙内部，呼吸道的开口处，是人类的发声器官。当肺部呼出的空气，经过声带的快速开合震动，就会产生声音。
声音经咽、喉、鼻等内腔共鸣放大，再加上唇、齿、舌等构音器官的构音动作，使「声音」被修正成「语音」。
声带位于喉腔中部，由声带肌、声带韧带和黏膜三部分组成，左右对称。声带的固有膜是致密结缔组织，在皱壁的边缘有强韧的弹性纤维和横纹肌，弹性大。两声带间的矢状裂隙为声门裂。发声时，两侧声带拉紧、声门裂缩小、甚至关闭，从气管和肺冲出的气流不断冲击声带，引起振动而发声，在喉内肌肉协调作用的支配下，使声门裂受到有规律性的控制。
所以声带的长短、松紧和声门裂的大小，均能影响声调高低。成年男子声带长而宽，女子声带短而窄，所以女子比男子声调高。
声音嘶哑，声带患病的征兆声音嘶哑是喉部病变或全身病变的一个症状。好发于用声过度者，如小商小贩，教师，演员及“卡拉OK”爱好者，产品推销员等。较紧张的发言、争论与争吵，因体内肾上腺素分泌较多，声带较紧张，很易引起声音嘶哑。
引起声音嘶哑的常见疾病：
①喉部炎症如急、慢性喉炎，喉结核等。
②喉部肿物如声带息肉、声带小结、喉部良性肿瘤，如乳头状瘤等，还有喉部的恶性肿瘤，如喉癌、喉乳头瘤癌变。
③喉外伤，如挫伤、手术损伤、麻醉插管损伤等。
④喉神经病变如喉返神经麻痹。
⑤各种原因引起的喉水肿。
⑥功能性,如癔病性失音等。
⑦因内分泌原因如月经期、更年期、变声期等。甲状腺和脑垂体病变可引起声音嘶哑。
声带小结、声带息肉等疾病患者，他们有一个共同的特点，就是嗓子痛、不舒服，不敢正常发声，都压低声音和别人交流，其实这种做法是错的。
禁声≠小声说话之所以要求声带疾病患者禁声，多是因为患者存在声带息肉、声带小结或者急性喉炎等对喉部危害较大的疾病，病情比较严重或者是在疾病手术后，声带有创面，同时声带会充血、水肿。
禁声的目的就是让声带充分的休息，不要让它运动，使得缩短恢复的病程。
要禁声多长时间？
导致出现声音嘶哑的疾病不同，患者的病情严重程度不一样，所以，禁声时间没有明确的绝对要求，根据病情的需要，有些病人禁声2周左右，基本上都恢复的很好；有些病人需要禁声1个月左右。
禁声期不是让患者绝对不说话，而是少说，要适当，而且在禁声期同时要配合相应的治疗，比如药物治疗或者雾化治疗，雾化用药物治疗也可以缩短禁声的时间。
生活中的防护措施声带的疾病均可引起不同程度嗓音嘶哑、发声疲劳，甚至严重时完全失音。所以为了远离声带疾病，保护好嗓音，建议生活中做好这些防护措施：
1、养成好的生活习惯，作息规律，不熬夜。
2、保持快乐的心情，避免压力，注意休息，加强锻炼。
3、避免频繁清嗓，特别是爆破式清嗓。
4、饮食习惯：多吃些水果蔬菜等清淡的食物，瓜子和花生之类的炒货尽量少吃少吃辛辣食物，要养成多饮水的习惯。
5、遇事要调控好个人情绪，避免在极度愤怒情绪下大声呵斥，因为此举最易伤及声带。
6、学习声带操，多练习，能缓解嗓音疲劳，增强声带的柔韧性。
生活中大家出现声音嘶哑的症状，要及时进行检查，诊断具体病情，医院进行诊治，并且病情严重或者治疗期间要注意禁声，别让治疗效果毁于话多！
推荐阅读：
十个伤害耳朵的坏习惯，四种保护耳朵的技巧，你都应该了解！
耳鼻喉这些急症不能等，春暖花开的季节尤其要提高警惕！
