熬夜ldquo熬rdquo不出老

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熬夜会变丑不是传说

熬最深的夜，敷最贵的面膜。这是当代年轻人打趣自己的一句话。国人熬夜、睡眠相关的新闻隔三岔五就会上个热搜。就在昨天，#90后姑娘熬夜10年长出老年斑#的新闻横空出世，让众多网友吃惊不已！图片来源

广州日报毕竟，90后姑娘因为熬夜长出老年斑，确实足够吸引注意力，引发网友的讨论。不过本次除了吃瓜网友，还有一批专业人士在线“辟谣”，认为熬夜确实会导致很多皮肤问题，不过本次刘小姐得的是不是老年斑，还有待商榷。

究竟是不是老年斑？

老年斑又称日光性雀斑样痣，主要和日晒（慢性日光晒伤）、年龄等因素有关，但是与熬夜，精神状况差之间并没有必然联系。杨希川教授-皮肤科医生表示，新闻中，姑娘脸上的实际上是环状色斑，而不是典型的老年斑，考虑是环状色素性扁平苔癣或者一般的炎症后色素沉着，如果边缘隆起，还要考虑汗孔角化症。分析下来，#熬夜长出老年斑#可信度不高。不过熬夜党们也不要太开心，毕竟熬夜对皮肤的伤害，是无可辩驳的。

熬夜是如何伤害皮肤的？

皮肤作为身体最大的器官，本身具有有自我修复能力。研究表明，皮肤基底细胞更新最旺盛的时间是夜间10点至次晨2点。在熟睡时，皮肤细胞能够得到生长和修复最旺盛。此时，如果你正在熬夜，就是在阻止皮肤的自我修复。除此之外，熬夜还会导致生物钟和内分泌紊乱，皮肤不出事才怪。长期熬夜或失眠，可致皮肤色泽暗淡、毛孔粗大，并有痤疮侵扰。著名的玫瑰痤疮，也就是酒渣鼻，也和睡眠有关。长期睡眠不好，导致免疫功能紊乱，菌群失调，引起生物屏障的破坏，久之皮肤屏障被破坏，导致玫瑰痤疮的发生。玫瑰痤疮/图片来源于搜狐网熬夜还会导致黄褐斑、暗沉、皱纹增多等等，总之一句话，千万别熬夜了。

熬夜导致的皮肤问题该如何治疗？

以痤疮为例。治疗痤疮的方法很多，以粉刺为主的痤疮问题，可以用果酸、超分子水杨酸来解决。以皮肤敏感的粉刺为主的痤疮，可进行OPT蓝红光治疗。对于以结节囊肿型为主的痤疮，就需要配合药物系统治疗了。对于特别严重、发病很快的痤疮，要在医生指导下配合皮质类固醇激素治疗，这样可以明显减少疤痕的形成。当然要想达到最佳的治疗效果，还需要平时多注意睡眠、情绪、和饮食问题。长期熬夜，压力太大，饮食不规律，会导致痤疮反复发生。

年轻人会不会得老年斑？

回到开头的新闻，姑娘得的虽不是老年斑，但是年轻人确实也会长老年斑。老年斑的学术称呼是“脂溢性角化”，其发生与皮肤老化有相关性，而熬夜会让皮肤加速老化。不过根本原因是没有做好防晒。所以，预防老年斑，一定要做好防晒。防晒对于减慢皮肤老化、预防某些皮肤肿瘤，都是非常关键的环节。这个新闻虽然是乌龙事件，却是又一次敲响了警钟：不健康的生活方式虽然不会马上引起大问题，但是小问题却不断，始终是健康隐患。

本文首发：医学界妇产科频道

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责任编辑：一川

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