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鸡皮肤

很多人都有这样的困扰！手臂、大腿上都是一粒粒的小疙瘩，洗不掉、抹不去的。那到底是怎么了？

何为毛周角化？

毛周角化症即毛囊角化症，俗称鸡皮肤，由于维A酸缺乏导致皮肤过度角化的现象。最常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘(痤疮)或是没洗干净。最常出现的部位，是在上臂外侧、大小腿、颈部，甚至整个背部、有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属鸡皮肤。

毛周角化怎么来的？

由于毛囊皮脂腺管开口处有角化现象，形成角栓，硬化之后导致毛孔闭塞。外观有如针点般的小丘疹，散在性地分布，颜色呈肉色、红褐色、棕色或灰黑色，大部分疹子均无痛痒症状。毛囊角化症外观很像鸡皮疙瘩，但一般的鸡皮疙瘩乃因气候或情绪等所产生的竖毛肌收缩，为一种暂时性的皮肤变化；而毛囊角化症所形成的丘疹，则是一种持续性的状态。鸡皮肤不痛不痒，不会病变，只是特别干燥、会起屑，凸起的地方颜色又很深，极其影响美观。

虽然鸡皮肤就算你抠了它还是照样长，对此小编还是希望你能够通过医学的帮助去除鸡皮肤，但是在此之前我们还是可以通过一些针对性的护理来改善肤质的哦~

1用热水洗澡

用热水洗澡，而且最好是泡澡，水温控制在40℃左右就可以。因为热水可以带走皮肤表面的油脂，就是把你的毛孔打开，把“鸡皮”软化至脱落。

2定期的去角质

定期的去角质也要额外的注意一下，我们在洗澡时可以使用角质磨砂膏、去角质刷等，但是千万不能过度使用哦！过度使用可能伤害我们的角质层，使得角质层受损，皮肤就更加脆弱了。

临床常用50%的果酸治疗

3注意抹身体乳

比去角质更重要的是毛周角化症一定要使用身体乳液保养。鸡皮肤是很特殊的一种皮肤，既缺水又缺油，一定要用特别滋润的身体乳才能达到毛囊角化症补水护肤的效果。配合角质素按摩乳一起巧妙搭配使用，是治疗鸡皮肤的专用利器哦。但是小编提醒，只要你选择开始用身体乳，那么最好是坚持使用，如果中途有空档，那还不如干脆就别用。

临床常用泽芙雪乳酸酸角质修复乳

4吃含维生素A的食物

上面也提到，缺维生素A导致皮肤角化的，那我们的缺什么补什么。富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋、咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等。

5日常护肤工作要做好

平时出去逛街时就更要记得做好防晒，避免紫外线对皮肤造成严重的曝晒，导致的黑色素沉淀，要尽量避免阳光对皮肤的直接接触。

王友力医师简介

皮肤科美容学硕士，主治中医师,美容主诊医师，医院皮肤美容科主任。

擅长：擅长诊治面部损容性皮肤病，如痤疮、激素依赖性皮炎、脂溢性皮炎、黄褐斑、玫瑰痤疮、敏感性肌肤的修复和科学管理。对脱发、荨麻疹、过敏性皮炎等也有丰富的临床经验。

对面部敏感性皮肤病主张“治养结合”，擅长运用医学护肤品对受损皮肤修复和科学管理，对护肤品的成分和功能有全面的认识，能针对性指导患者选择适合肤质的护肤品，并担任浙江省化妆品协会专家委员会委员。

任中国美容协会中医美容分会专业委员、中国中医药学会中医美容分会青年委员、中国中西医结合分会线雕分会委员、浙江省中医药学会中医皮肤分会青年委员、浙江省整形美容学会皮肤美容分会委员、浙江省医学会性学分会专业会委员、浙江省化妆品协会专家委员会委员、绍兴市中医结合学会皮肤科分会委员、绍兴市中医皮肤科分会副主任委员、绍兴市医学会中医保健分会委员。

《常见皮肤性病学诊断图谱》副主编，以第一和通信作者发表论文18篇，其中SCI收录1篇。

王友力医师

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