避免在特殊时期用嗓过度

儿童期正处于器官的发育期,儿童玩耍时的乱喊乱叫、高声尖叫、突然大叫等,可造成声带的冲撞,易损伤声带,导致声带之间的磨擦、挤压、冲撞可形成声带小结、声带肥厚建议不要在跑动时用声因为此时用声,由于呼吸加快,声门下压不足,声带的振动处于代偿状态,肌肉必须用力收缩,才能关闭声门,容易引起声带的损伤

此外,呼吸道的炎症可造成声带的充血、水肿,分泌物减少,引起声音嘶哑;患者的咳嗽、声带间冲撞又加重了声带的损伤;损伤严重会引起声带息肉或息肉样变避免吸烟也是非常重要的措施由于香烟会蒸发了声带表面的分泌物,使声带发声时失去润滑,导致声带充血,血管扩张,甚至造成黏膜下出血,造成声带局部水肿建议多喝水,少抽烟,少吃辛辣食品,规律生活避免在特殊时期用嗓过度,尽量不要大声嘶叫,大声喊叫一旦确诊为声带小结或者声带息肉,在保守治疗后未见好转的情况下建议手术治疗

过多说话会因为喉部疲劳引发损伤而造成声带小结或者息肉的发生

原标题:青少年变声期不要练唱歌

妇女在经期尽量避免过多地讲话或唱歌这是由于经期雌激素水平升高,血管扩张,声带容易充血另外,全身疲劳,同时喉肌也疲劳如果这种情况下仍过多发声,就可能损伤声带,若用嗓过度会引起声带肥厚、水肿,黏膜下出血等

青春期由于喉软骨发育较快,喉肌发育跟不上喉软骨的发育,喉肌相对较弱,此时发声时就须代偿,此时如加紧练声,喉肌用力收缩可造成声带磨擦、挤压、冲声带息肉术后复发率撞可形成声带小结、息肉建议不要在青春期过度用嗓,最好不要在变音的时候练习唱歌

转载请注明：http://www.doekd.com/wacs/722.html