涨姿势毛周角化症这是病，你得治

很多人都有这样的困扰！手臂、大腿上都是一粒粒的小疙瘩，洗不掉、抹不去的。那到底是怎么了？

毛周角化症即毛囊角化症，俗称"鸡皮肤"，由于维A酸缺乏导致皮肤过度角化的现象。最常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘(痤疮)或是没洗干净。最常出现的部位，是在上臂外侧、大小腿、颈部，甚至整个背部、有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属"鸡皮肤"。由于毛囊皮脂腺管开口处有角化现象，形成"角栓"，硬化之后导致毛孔闭塞。外观有如针点般的小丘疹，散在性地分布，颜色呈肉色、红褐色、棕色或灰黑色，大部分疹子均无痛痒症状。毛囊角化症外观很像"鸡皮疙瘩"，但一般的"鸡皮疙瘩"乃因气候或情绪等所产生的竖毛肌收缩，为一种暂时性的皮肤变化；而毛囊角化症所形成的丘疹，则是一种持续性的状态。"鸡皮肤"不痛不痒，不会病变，只是特别干燥、会起屑，凸起的地方颜色又很深，极其影响美观。（吓死宝宝了，仅仅是影响美观啊）

虽然鸡皮肤就算你抠了它还是照样长，但是我们还是可以通过一些针对性的护理来改善肤质的哦~当然，如果我们借助医学手段，处理比较快。

多吃富含维生素A的食物

口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对毛周角化症有一定帮助;维生素A有维护皮肤细胞功能、抗角质化的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。

控制洗澡的水温

在洗澡的时候，不要让水温过高，因为太热的水会过多洗去皮肤的油脂，蒸发肌肤水分，这对于“鸡皮肤”的人来说可是一件坏事哦，这样会加剧皮肤的干燥，同时也可以增加皮肤对毛线衣服的静电作用，更加容易引起皮肤的不适，也会加剧“鸡皮肤”的恶性演化。

让肌肤得到充分呼吸

肌肤也是需要呼吸的，肌肤上的毛细孔除了排出水分和对水分营养的吸收之外还需要“呼吸”的。如果在炎热的环境也穿衣过多的话，会不利于皮肤的毛细孔排除热气与过多的水分，让皮肤“呼吸”不畅，导致皮肤上会有粘腻，毛细孔堵塞的现象，从而引发“鸡皮肤”或是加剧“鸡皮肤”的恶性演变。

保湿滋润很重要

平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。

改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，都有谨记保证皮肤清洁，注意皮肤营养，做好保护。

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