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美容知识不同病因导致的rdquo痤疮
为方便更多同修了解“养生禅修”的教学和文化理念，我们摘录了部分弘南老师的讲课音频分享如下，请扫码打开：
师兄们好，爱美是人的天性，现代人为追求“美好容颜”不惜一掷千金也是人之常情。懂点中医的人都知道有句话是”有诸内必形于诸外”。当我们内在气血充盈，阳气充足，外在的美才会更加真实和历久弥新，而这是多少化妆品都替代不了的。现代人生活节奏快，工作压力大，各种内外在因素的聚合之下，很容易产生皮肤问题，其中最让人叫苦不迭当属”痤疮”，又称“青春痘”、“痤疮”、“酒刺”、“暗疮”等。
这是一种最常见的皮肤疾病，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。这种疾病青春期多见，但也不完全受年龄的限制，从儿童到成人，几乎所有年龄段的人都可以发病。
痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，粉刺就是这样发生的。只要毛孔不堵塞，痘痘就不会轻易冒出来。由于毛囊口被阻塞，毛囊管腔狭窄，形成缺氧状态，使毛囊内的厌氧菌大量增生，导致人体代谢失衡。人体启动炎症介质，粉刺变红，就成了我们经常说的痘痘。
很多人会误以为长痘痘是“上火”了，于是简单粗暴地喝清火药，结果一点都没有起效还会在不知不觉中把自己的身体搞得更加差。中医以辩证思维看待“病”，虽然外表都表现出来“长痤疮”，但是由于病因不同，治疗方法也可能完全不同，因此提醒长痘痘的朋友们千万不可以随便喝清火药“祛痘”!像金银花，连翘，紫花地丁，丹皮，赤芍，玄参，浙贝母，蒲公英，等这些药材都属于清热解毒，或者是清热凉血的药，对治“实火”没有问题，却不可以来治疗“虚火”。尤其是对于一些体质本来偏寒(常伴随手脚冰凉，月经不调等症状)，阳气不足，气血亏虚的女性朋友来说，长痘痘时不明病因就盲目“降火”，服用寒凉药只会适得其反。
治疗痘痘，女性注意调月经。事实上痘痘只是个表象，你用再多那些皮肤的搽剂也只是掩盖皮肤表面的问题。痘痘虽然在皮肤，但它是现象，现象背后的本质是人体内部的内分泌紊乱，中医不叫内分泌紊乱，而是五脏的阴阳失调。治疗痘痘，首先是治肾，其次是治脾胃，最后才是治肺。
一、不同病因对应的痤疮
中医在临床上将痤疮分：湿热症，内毒血热症、血虚风燥症。
湿热症、一般油性、丘疹型，治宜抑菌为主。痤疮患者应避免喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食品，饮食应清淡，多吃凉性水果蔬菜。榴莲、芒果、龙眼、荔枝等热性水果应少吃，以免病情“火上加油”。患者可多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食品。
具有治疗痤疮功效的中药有：生地、藏红花、丹皮、赤芍、玄参、栀子、蝉蜕、连翘、野菊花、陈皮、白芷、金银花等。
肺热引起的痤疮，宜清泄肺热。肺热痤疮，多由肺有宿热，复感风邪，遂使肺热不得外泄引起。其症面长丘疹，状如粟米，可挤出白粉色油状物，皮疹以鼻周围为多，亦可见于前额，间或有黑头粉刺，且伴口鼻干燥，大便干结，苔黄，舌红，脉数。
宜用：桑白皮、地骨皮、粳米、甘草、黄芩、栀子等，以清泄肺胃之热。肺胃热清，脏腑通利，痰湿散结，则粉刺得以消除。
血热引起的痤疮，治宜凉血清热。血热痤疮，多由情志内伤，气分郁滞，日久化热，热伏营血所致。其症颜面丘疹以口鼻及两眉间为多，面部潮热明显，女性还有月经前后丘疹增多，舌红，脉细数等。
常用药材：生地、黄芩、蒲公英、皂刺等，因人、因症加减施方。
胃热引起的痤疮，治宜清泻胃肠。胃热痤疮，多由饮食不节，过食肥甘之物，使肠胃燥结，中焦积热，郁于面部皮肤而致。其症面部丘疹,状如粟米，能挤出白粉样油状物，间有黑头粉刺，以口周为多，亦可见于背部与前胸，且常伴有口干口臭，饮食较多，舌燥，喜冷饮，大便秘结，脉沉实有力等。
常用药材：生地、三仙、生白术、陈皮等，因人、因症灵活施治。
二、痤疮的病理病因
人的面部是人体五脏六腑的镜子。痘痘的产生主要与五脏六腑关系密切，中医学研究表明：痤疮虽生长在皮肤表面，但与脏腑功能失调息息相关。中医认为，面鼻及胸背部属肺，本病常由肺经风热阻于肌肤所致；或因过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生，熏蒸于面而成；或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。西医对痤疮病理病因的认识：内分泌功能失调，雄性激素分泌增多或相对增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。具体诱因:（可对照自身情况一一检查）
1.神经精神因素(如情绪亢奋、精神紧张，易导致皮脂腺分泌旺盛，从而诱发痤疮）。
2.饮食因素(偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草）。
3.大便不畅，有便秘者:大便干燥不畅、清气不升，浊气不降，致毒气上升，毒素上泛，口舌生疮、牙龈肿痛、声音嘶哑，皮肤油腻，诱发痤疮、脂溢性皮炎脂溢性脱发等。
4.睡眠等个人行为因素(作息规律不良，长期熬夜等行为)；烟、酒等嗜好因素。
5.环境因素：包括空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染，经常使皮肤处于一种紧张的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤抵抗力下降，易诱发痤疮。
6.化妆品因素：长期滥用化妆品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，从而诱发痤疮。
7.药物因素(长期口服避孕药；药物性雄激素或类激素)。
8.个体因素：如月经不调、工作劳累、休息欠佳、青春期、不当的皮肤护理和皮肤病治疗以及不注意皮肤生理卫生等，也是导致痤疮的因素。
三、痤疮生长部位分析
前额：表示心火旺、血液循环有问题，与过于劳心伤神有关；亦代表肝脏排毒功能不佳，与体内积聚了毒素有关。此时期的患者脾气比较不好，宜多睡觉，多喝水，尽量少饮用酒精类饮品。可多饮菊花茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。
鼻梁：有可能脊椎骨出现问题，应该速找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或多用温水加牛奶清洗面部。
鼻头：长在鼻头处，表示胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，宜找医生检查。
鼻翼：新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，可用植物精油按摩，效果不错。
脸颊：表示肺部功能失常。症状为经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。
嘴唇：嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示需要多吸收维生素B2或复合维生素B。
嘴角：嘴角爆裂与铁质不足有关，应多吃苹果、青菜等。
下巴：表示肾功能受损或内分泌系统失调，女孩子在下巴周围长痘痘与月经不调有关。
胸前及背后：胸前与背后的皮脂腺分布数量仅次于脸部，因此有些人虽然不长在脸上，但胸前及背部的痘痘却很严重。
四、预防痘痘（痤疮）的最好办法，是养成良好的生活习惯
预防痤疮应注意以下几点：
1.尽量避免太阳下暴晒：经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。
2.碘质：含碘高的食物（如紫菜）等，在痤疮期间应尽量少食。
3.游泳：泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，痤疮期应避免游泳。
4.饮酒：酒可使血液转为弱酸性，间接造成痤疮发生，饮酒会加速血液循环，引发痤疮。
5.按摩：面部按摩可促进血液循环，但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以脸上有痤疮的时候不要按摩。
6.煎炸食物：煎炸食物含油分多，过量食用易使毛囊受阻塞或细菌感染，就会长痤疮。
五、痤疮的治疗方法
（禁止使用医用酒精，即浓度为75%的酒精擦洗面部。酒精对人的皮肤会产生一定程度的损害。万万不可用酒精擦脸）
食疗法：痤疮的治疗在以药物治疗为主的基础之上，如果能够辅以食疗，对于预防、快速促进症状消失，加快病患治愈都具有非常好的疗效。可以选用食物疗法，忌食油腻辛辣的食物。多吃绿豆汤等下火的绿色食品，均衡饮食！也可以使用偏碱性的香皂、硫磺皂等，常清洗痤疮部位，长期坚持效果十分显著。（特别是硫磺皂洗背部痤疮十分有效）在选择的时候尽量选用正品香皂。也可搽涂痤疮软膏等药品。
1.祛痘除粉刺茶：金银花6克、菊花6克、桑叶10克、荷叶10克、玫瑰花6克、蜂蜜15克，沸水泡饮。
2.祛痘羹：水发银耳30克、水发海带丝30克、生苡仁20克、绿豆15克、莲子15克、芹菜切碎30克、冰糖20克，加足量水熬分钟至分钟后，温服。
艾灸法：双侧足三里，对准穴位施雀啄灸，灸至局部皮肤微红、深部组织发热为度，脉脉艾灸提醒你要随时吹灰，保持火旺。治疗期间嘱忌口。治疗10次后丘疹减少，疼痛消失。
足三里为足阳明胃经之合穴，是五俞穴之一，其性属土经土穴，“合治内腑”凡六腑之病皆可用之。足三里位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。足三里属于养生大穴，中医里有”“常灸足三里，胜吃老母鸡”一说。
此穴位是胃经的主要穴位，具有调理脾胃，健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血，宣通气机，导气下行，补虚强身的作用。任何一种皮肤病都是病因复杂的，也许此方法对某些人并不管用，但是足三里穴是非常安全的养生大穴，对身体健康有诸多补益，所以不妨尝试下吧。
温馨提醒:如果您遇上了难缠了痤疮，可以做一个简单的自我检查，看看导致自己患病的病因具体是哪种。在调整生活习惯的基础上可尝试上文推荐的食疗以及艾灸，虽然是小方法，但是安全性和有效性都有保证，持之以恒定会看见效果。如果很严重，建议您及时就医。
最后，衷心祝福每一位师兄身体康健，永远保持美美哒!
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