ldquo软腭上提咽壁后退喉位下

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喉头问题是一个老生常谈的问题

一走高音喉位各种卡

这与下巴紧张，发声位置高

喉头错误用力都有关

喉位是最基本的一个东西

也是最难的东西

必须付出练习并坚持

1

喉头放在向下吸气或深呼吸的位置上比较适当。只有保持这个状态，才能形成坚固的共鸣渠道，为声区统一，发出有穿透力的声音创造条件。

声音竖起来不是靠口腔做型去实现的，而是放下喉头的必然结果。喉头下降会改变咽腔的形状，而咽腔的变化会改变母音的音色。

无论男、女、高、低什么声部，喉头一定要往下放，只有放下喉头，气息和声带才能有良好的配合，嗓音才会含有丰富的泛音并达到专业化的强度。随着音的增高将喉头相应下沉，越高越下沉，发声器官才能达到理想、完美的状态。

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喉头一般会有什么问题？

喉头上移造成会厌下降卡住气管是一个，但胸口支点用力过大，下压过分喉头，也会让声带闭合过分是卡住的另外一个原因，解决方法找到胸口支点刚好的力度，并保持好。

打开是口腔内部的扩张，标志是：软腭上提、咽壁后退、喉位下降。我们自然的吃惊倒吸一口凉气的感觉就能体会到，或者我们通常说的打哈欠前期的吸气扩张阶段也可以。而自然的打开可以避免下巴紧张，脖子过分用力。喉位会自然下降，横膈膜也下降，这样就很容易做到深呼吸，也是在发声前安放好喉头（发声器）的最佳办法。

要想喉咙松，哈欠基本功！就是这个深意！

喉头的位置

这个一定要搞清楚，声带在喉头里，喉头的位置就是喉位。我们可以把手先放在下巴下面，然后往下巴和脖子的连接拐角处向下一点去摸，你会在那摸到第一个小突起，它就是喉头。它的稳定很关键，因为稳住发声器，就相当于弹吉他时，琴码稳住吉他弦不松动。

关键点

1

站挺拔，不塌胸。也可以背靠墙站直（略挺胸）不用贴那么紧，后脑勺挨着墙壁，但重心还是垂直于地面（注意重心！）。

2

正确理解打开（知乎专栏有不罗嗦，自行搜索温习）吸气打开后，吸的深的标志有两个A喉位下降B横膈膜下降（上腹部鼓）而最不重要的就是吸气太多，多不一定深，气息不是越多越好，但要先知道自己会不会吸气不对或者太少。（发声时横膈膜要保持住！）胸口支点与喉位的稳定关系密切，之前已经提过，要让喉位下放力与胸口支点相结合。

3

后腰和小腹的气息的支持（横膈膜的保持）目的是利用横膈膜来控制气息，而唱歌不是把气息全泄掉，但也不是憋死。是一个合理平衡的控制，这个就不展开了。而后腰的腰方肌对横膈膜以及整个后背甚至盆骨都有影响，对高音的支撑是比较重要的。有人说用后腰发力，也是值得去参考体会的。其次就是丹田（小腹）就是我们经常提到的核心肌肉群的代称，你可以理解为声音力量的来源，找到胸口之后往下搭气息，找丹田支点，就是给声音找气息支持，包括向下唱，叹着唱也是在做这个。每次发声都全关联小腹和后腰的发力感，横膈膜与小腹的跳动感（比如冷笑、大笑哈哈哈，有控制的自如的练习。）

4

向下唱、吸着唱、哼着唱其实都在讲一个东西，发声的用力方向是向下。

5

注意不要错误的理解打开，做出故意撑喉咙的发声（这就是错误的认为用到了“技巧”！），可能一开始觉得声音变厚了，变饱满了，这其实是错误的，而且很难向上发展自己的声音。正确的打开和下放并稳喉位，声音不该变的怪异，让旁人听起来不自然不舒服，肯定是错误了。口腔内部正确的打开，一定会得到正确自然的声音，声音对了，咬字一定也能对，打开也能对，气息支撑也能对，喉位也能对，它们相辅相成！

6

声音的目的是鸣响高位置，也就是我们说的面罩共鸣，其实就是高位置鼻子附近，像假面舞会的面罩一样那个区域，就是我们的高位置共鸣腔。我们要想办法提高声音质量和振动频率，打开通畅我们的咽腔，让声音引起高位置共鸣腔的共振效果。以骨传声，穿透力、音高、音量问题就迎刃而解，声带的压力就减弱了。但一定不是直接上挤喉头去直接上高位置。高位置的基础是胸口低起点和后腰小腹稳定的支撑和保持气息。整体协调发声她自己就产生了。我经常会说，把声音送到上颚部分就行了，不要再往上挤和抬，高位置就自动来找你，而不是你去找它，因为越找越没有。不找它，声音更容易自然避免错误用力，解放喉头脖子。

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