一身鸡皮肤,怎么办看别人露胳膊露腿真

都说夏天大白腿+小短裙是标配，但胳膊、大腿上密密麻麻的粗糙泛红小疙瘩，真的很减分??

其实，这些粗糙的小疙瘩是我们经常所讲的「鸡皮肤」，为了祛除鸡皮肤，很多人尝试用各种方法，比如用生姜擦、搓澡巾搓、涂去角质膏等等。

以上方式听起来就很十分厉害的样子，但结果却是差强人意

所以今天我们一起来聊一聊这个令人束手无策的「鸡皮肤」，究竟是何方神圣??

什么是鸡皮肤?

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首先给大家科普一下什么是鸡皮肤，毕竟知己知彼才能百战不殆?

鸡皮肤，在医学上称之为「毛周角化症」，是一种慢性毛囊角化皮肤疾病。

主要发生的部位：上臂外侧、大腿、背部等。

主要表现：针头大小的角化型丘疹，外观上就像鸡皮疙瘩一样，摸起来有粗糙感，但无痛无痒。

为什么会出现鸡皮肤?

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先天性的鸡皮肤是基因自带的，也就是说从你爸妈那里遗传来的。

一般青春期发病率最高，随着年龄的增长皮疹可能自行逐渐好转。

除了遗传，还有一些后天因素也会让大家长出鸡皮肤，比如：缺乏维生素A、代谢障碍、清洁不干净、防晒不到位等因素。

如何改善鸡皮肤?

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一般来讲，鸡皮肤对健康没有很大的影响，且会随着年龄的增长会慢慢好转的。

但当症状明显或者对皮肤美观有追求的同学，可以采取以下措施来改善??

饮食方面要注意均衡饮食，少吃一些油腻刺激性食物，多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜、菠菜、番茄、玉米、动物的肝脏等。

使用去角质的产品，可以帮助改善鸡皮肤的情况，让皮肤变得细腻光滑一些。

但请注意勿过度清洁，过度的清洁会破坏皮肤屏障导致天然保湿因子丢失，反而让皮肤变得更糟糕。

那时候再想改善鸡皮肤，那就难上加难了。

因为本身皮肤干燥会加重鸡皮肤的症状，所以日常的保湿工作一定要做好。

建议可以选用含有乳酸、果酸、尿素成分的保湿剂，坚持每天涂抹会所缓解的，还能防止皮肤出现干燥等问题。

防晒真的是老生常谈的话题了，小助理就不细讲啦~有兴趣的同学可以点击这里来了解：

总之，你要记住的1句话：外出时一定要注意物理防晒和涂防晒霜。

因为鸡皮肤特殊的「触感」，可能有些同学会忍住想要去抠。

但小助理想要提醒你：

用手挠、抓、抠，不小心抠破了还容易引起感染和色素沉淀，这会让本来就不美观的皮肤“雪上加霜”，所以千万不要去抓、去挠。

可以在医生的指导下，使用一些外用药膏来改善鸡皮肤的情况。

好啦，今天的文章就到这里啦，最后希望大家都可以拥有光滑白皙的皮肤。

完

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