唱曲之人最注重的嗓子该如何保养

唱歌之人最注重的當然要算嗓子。

操曲期近，

碰巧嗓子啞了還可以改期再約。

演出期近，嗓子哑了，會令人焦灼難安。

筆者蒐集了幾個挺灵的良方妙法

1盡量少說話。

2用溫水冲蜂蜜，一連三天每天早晩各喝一杯。

3生的白夢卜去皮切丁，大小如黃豆，放入玻璃瓶，浸在沒有兌水的蜂蜜中，兩小時后可取一大湯匙蘿卜蜂蜜汁，溫水稀释，一天飲用4-5次。

4取6片加4粒用ml滚开水泡浸，変茶红色就可以飲用。

聲帶疲勞，聲音沙啞可用

羅漢果1/4個，陳皮1片，川貝少許，去核大棗3/4粒，加胖大海3粒，煎水飲，一連三天。

喉嚨不舒服，痕癢，帶咳可吃新鮮甘桔，一次吃十多粒，只須一兩次就非常見效。

可惜甘桔有季節性，沒新鮮甘桔就只能借助用鹽醃製了的鹹甘桔，一兩粒沖水喝。

当然预防勝予治疗，爱护嗓子從保持健康體質著手。很多疾病往往影响喉部，造成音質改变。

以下提出幾点有效爱护嗓子的方法与大家分享。

1、积极学习正确發声方法。

2、暖水浴促進血液循环，使声带充血，沐沖進行中不宜引吭高歌。

3、练功或運動后，大汗淋漓之際，声带充血也不宜练嗓。

4、不過度使用嗓子。避免聲帶疲勞。

5、避免煙，酒，刺激牲食物

6、注意休息。

◆◆◆

粵藝春秋盼望能與家人們

理性交流粵藝、深度交流、多視角交流，

以期各種不同思維視域與文化背景之相互交融。

粵曲·欣赏·分享

图片來源于互聯網

点击關注“粵藝春秋”可查看全部历史消息

转载请注明：http://www.doekd.com/ways/118681.html