我们总在谈论广告，为什么不多关心自己的身

春暖花开的时节到了，本该开心创作，签约新客户。但是我被我的身体给打败了。

去年开始，声带不适，每天絮叨絮叨觉得很是费力，于是去检查，确诊声带息肉。2月底，做手术，全麻的瞬间人就啥都不知道了，小手术。术后一周不能说话，觉得我们平时确实说话说太多了，那么多废话屁话牢骚话。医生建议，为了保护声带要少喝酒少抽烟少吃辣少声嘶力竭。嗯，我想或许可以改变我的生活规律，毕竟我还想活久一点活健康一些，陪伴我闺女的时间更长一些。

真实发生的事实和愿望总会有很大差距。上周六，在国外生活的大学同学回国一起吃饭。好久没喝酒，预谋喝一次淋漓尽致的酒，其实，有了这个想法没喝就已经高了。知道自己身体状况不太好，计划在酒局前一周每天晚上去跑半小时步，北京的雾霾很是讨厌，最后只跑了三次。

入酒局，开啤酒。果不其然，很快就迷瞪了。离去的时候，脚步不稳，摔了一下。结果接下来的几天，两个胳膊疼的无法入睡，人倒是因此瘦了几斤。但精神状态萎靡，推迟了很多事情。顿感生活无趣。

每年，公司都会组织体检，检查身体的各个部位。从事互联网行业的人，都具备一定的互联网体质，从我和我身边的朋友总结来说，以下特征明显。

1、颈椎功能退化。十年前我医院治疗颈椎，颈椎变形后会压迫很多神经功能，导致各种问题。

2、肥胖。长期坐在电脑前，加班，生活作息不规律，饮食步健康，于是身材走样。去年我下定决心，为了闺女同意我参加她家长会，我减去20多斤，但依旧距标准身材相差很远。

3、腱鞘炎。自行google吧。我的医学知识基本为零。

4、近视。干眼症。在电脑屏幕手机屏幕前时间太长，我曾经尝试携带非智能手机，但发现无法打车无法获取邮件，于是每天依旧8个小时以上停留在屏幕前。

5、精神不容易集中。一会客户来个简报，一会项目组要开个会，一会又有个新闻时间发生，我们很难聚精会神地工作半个小时，也导致了无法深度思考。我很多文章采用1、2、3点的写作方式也是最明显的体现。

6、肠胃问题。半夜加班后宵夜，中午点地沟油外卖，暴饮暴食，肠胃经不住这样的折腾。

7、声带问题。过度吸烟、每日说话。很多时候那不是声音有磁性是声带没得到休息。

还有，很多病状，大家可以自行补充。

身体一旦不好了，要恢复需要很长时间，再加上长久以往形成的不健康的生活和工作方式，或许有一天大病会袭击你的身体而事先你并不知道。

希望，大家以我为戒，多注意自己的身体，规律生活。未必要长命百岁，但活着的每天都要质量很高，精神很好。

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