郑州郑飞医院声带息肉的预防要注意什么

　　其实如今耳鼻喉科疾病，也是常见，发病率，比较高的，可能也是因为如今社会的问题，所以导致患有的疾病也比较多了，因此人们一定要注意生活各方面不好的习惯，那么，声带息肉的预防要注意什么?下面我医院耳鼻喉科看看以下的分析。

　　声带息肉的预防要注意什么?

　　1.正确的掌握发音技巧：避免长时间的用嗓或过强的用嗓，更不要滥用误用嗓音，如初学声乐者一定要在导师指导下科学练声。

　　2.忌用嗓过度：应有节制的用声，不要尖声或大声叫喊;注意声带休息，避免用声过度。

　　3.多喝水：长时间说话，补充水分是很重要的事，但咖啡和茶叶不是最好选择，可选用水、柠檬汁和一般中药，如胖大海及罗汉果等。

　　4.增强嗓音保护意识：在上呼吸道感染、用嗓费力、变声期、月经期不宜职业性用嗓。在太冷、太热、噪声很大和空气污染严重的环境最好少用嗓。

　　5.饮食清淡：饮食方面，避免吃太辛辣和太甜的食物，尤其睡前3小时不要进食以免胃酸逆流，都是保养声带的方法，平时宜清淡饮食。

　　6.积极治疗诱发病根：如急、慢性鼻炎及鼻窦炎、扁桃体及咽部炎症等，医院就诊，避免诱发声带息肉。

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