脸上有青春痘,与这4点有关,生活中注

处在青春期的少男少女们特别容易遇到一个问题——青春痘，青春痘在医学上称之为痤疮，是一种非常常见的皮肤病。

人活一张脸，可为什么痘痘总掐不干净，总会冒出来。这是什么原因？导致痤疮形成的原因概括起来说有四大方面：

1、皮脂分泌过多

人体进入青春期以后，我们体内的雄激素水平尤其是睾酮的水平明显升高，它会刺激我们皮肤中的皮脂腺发育，并且产生大量皮脂，也就是我们俗称的皮肤出油很旺盛。

2、毛囊皮脂腺导管堵塞

毛囊皮脂腺的导管由于各种原因角化异常，造成毛囊开口堵塞，皮脂排出受到阻碍，形成了我们肉眼看到的粉刺，包括白头和黑头粉刺。

3、细菌感染

细菌特别是痤疮丙酸杆菌在毛囊皮脂腺里大量繁殖，产生脂酶，脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸等成分。

4、炎症反应

皮脂分解产生的游离脂肪酸会诱导和加重炎症反应，形成我们肉眼看到的红色脓包，甚至是结节或者囊肿等，这些皮疹全都消退以后会遗留持久性的红斑和斑痕，也就是我们俗称的痘坑和痘印。

综上所述，皮脂分泌过多、毛囊开口的堵塞、细菌感染和炎症反应是导致痤疮的四大罪魁。

我们常用口服和外用的治疗痤疮的药物都是针对痤疮的不同发病原原理来起作用的，比如：

1、外用的维A酸类药物，它主要可以起到抑制毛囊皮脂腺开口的角化，从而达到控制粉刺和微粉刺的目的。

2、外用的壬二酸过氧化苯甲酰或者抗生素类药膏起到杀灭细菌，控制炎症，控制感染的目的。严重的患者选择口服的米诺环素或者红霉素等抗生素，主要起到控制细菌感染，减轻炎症反应的作用。

痤疮患者在日常生活饮食当中也需注意一些问题：

1、洗脸讲究方法

每天洗脸一至两次，选用比较温和或带有去油性质的洗面奶洗脸，减少面部油脂、减少毛囊口的角化。

2、饮食以清淡为主

多食蔬菜水果，这些食物富含植物纤维和维生素等，植物纤维粗纤维通便排毒，维生素C能美白等。

3、多吃粗粮

粗粮富含维生素B，维生素B有调节皮脂代谢的作用。

4、少食乳制品

摄入过多不能消化的乳制品，容易导致下巴、颈部等长囊肿性痤疮。

5、生活规律，饮食健康

避免熬夜，少吃辛辣刺激和油腻食物，少喝酒。因为这些原因都可能会破坏我们皮肤的水油平衡，加重皮肤的出油。

6、护肤品的选择

尽量挑选针对油性或者混合性皮肤的化妆品，这些护肤品质地都比较清爽不油腻，可以避免加重我们毛囊开口的堵塞。

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