B族维生素原来这么多用途怎么选择与搭配

什么是B族维生素？

B族维生素是人体内糖类、脂肪、蛋白质等代谢时不可缺少的物质，主要包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、维生素B9（叶酸）、维生素B7（生物素）等。

近年来，B族维生素的治疗作用逐渐受到临床医生与相关研究人员的

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