拍戏40余年,抗癌20年李雪健战胜癌症

最近《我和我的父辈》电影上映，感动了不少人。

“人类第一次时空试验，取得圆满成功！”李雪健老师饰演的老年科学家说出这句话的时候，让人热泪盈眶。

《我和我的父辈》电影宣传

但大家发现李雪健的声音不对劲。这是因为电影中用的是李雪健老师自己的原声。

官方亮出的拍摄花絮中，64岁的李雪健老师因为听力、声带受损，每次对戏都不容易，但他却非常敬业。

而这种声音的变化，源于二十年前的一场鼻咽癌。

电影《焦裕禄》中饰演焦裕禄

年，在拍摄一部电视剧时，李雪健脖子上长了一个小疙瘩，嗓子很难受，没想到隔些天他便咳出了血，吃点消炎药他就去拍摄了。

一个月后，李雪健被确诊为鼻咽癌。病重时，当时喝水都咽不下去，一活动就头晕，呕吐不止。

后来，在谈起和病魔做斗争的日子，并战胜癌症时，李雪健主要觉得有这四点：

1.能吃能睡，

2.放宽心态，

3.配合医生，

4.配合家人。

年春天，李雪健的病基本痊愈。他年在媒体采访中说“医生给我诊断过，痊愈了，他们老早把我这（患癌的）帽给摘了!”

能吃能睡，放宽心态

面对癌症，李雪健老师的心态还是放得相对宽的。

在采访中，主持人问及他被确诊癌症，是否感到害怕时，他是这样说的：

开始治疗时，医院治疗，下午回剧组拍戏。

后来出院后在家休养的时间，他又开始从头学起了书法和画画。有人问他练的是什么字体，他说：“人家都说我是‘没体’，其实就是为了养心。我画的画，都是去买来儿童学画的那种书，跟着学。有时候朋友来了，就和他们下下围棋，或者在电视上看看围棋。”

配合医生，配合家人

实际上，放化疗的过程并不轻松，李雪健也曾一度想要放弃。

他多次在采访中坦言，多亏家人的支持，才能让他一直笑对人生。

李雪健发现，这场大病改变了自己以前的很多“恶习”，恢复了良好的生活和工作状态，就连演戏风格也发生了一些变化。

一场疾病，让李雪健老师重新审视了自己的人生。

著名肿瘤专家、上海中医药大学何裕民教授通过分析从医30多年来接触到的多例肿瘤病例发现，每个人体内都有原癌基因，而抗癌力的存在使得大多数人与原癌基因相安无事。

但如果身上抗癌力较大程度的流失，很容易导致癌症。而一些患癌的人，可以痊愈，甚至带癌生存，就是因为激发了自身内在的抗癌力。

那么该如何保护自己的抗癌力呢？

1.吃对了——三成癌症与吃相关！

2.动好了——可降低多种癌症发病率！

适当的运动可以促进新陈代谢，让人保持一个良好身体状态和精神状态。每周至少运动三次，每次在20分钟以上，最好能感觉自己微微出汗。

3.想开了——坏情绪会摧毁抗癌力！

如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症有了可乘之机！

人要有个好心态，要学会减压。一根橡皮筋，拉久了，压力太多，某天就会突然断掉，人也是一样的。有些事情需要认真，有些事情要学会得过且过。

4.睡好了——好睡眠能养好抗癌力！

睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而淋巴细胞，在与恶性肿瘤的战斗中,发挥着重要的作用。

而如果得不到充足的睡眠，负责对付病毒和肿瘤的细胞数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。

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