ldquo鸡皮肤rdquo疙

有些人的皮肤

是光滑肌肤

而有些人的皮肤

是疙瘩「鸡肤」

看到这里

患有鸡皮肤的朋友们开始

陷入自闭

“这个夏天又只能用长裤长裙捂着了"

“周末朋友约游泳还是不去了吧"

“皮肤摸起来自带磨砂面呢”

“……”

好好的怎么变成「鸡皮肤」？

01

鸡皮肤，学名叫做「毛周角化症」。据说在成年人中，有将近一般的人都会中招，只是轻重程度不一样，遍布于大腿、小腿、上臂、脸侧、臀部……

大部分人的鸡皮肤都是跟遗传有关。爸妈有鸡皮肤的话，你很难不中招。如果爸妈不长而你长了，那就要考虑是否身体缺乏维生素A、是否长期处于干燥环境、是否饮食过于辛辣油腻……这些也是鸡皮肤的常见诱发因素。

鸡皮肤会有什么危害吗？

02

大家不必过分忧愁，理论上鸡皮肤除了吃藕（丑），没什么危害，而且一般随着年龄增长也会慢慢消退。但你要是开始作，那可就麻烦了。

?皮肤干燥，并发「鱼鳞病」

鸡皮肤的人群大多是皮肤屏障功能不全，容易干燥。如果你还没有好好涂抹补水保湿的护肤品，那么极容易干到脱皮，并发鱼鳞病。

?手贱抠挤，形成「毛囊炎」

有些朋友有奇怪的恶趣味，很希望抠开小包去撩小卷毛。这里必须提醒大家，如果你敢徒手去挤、抓、抠，你一定是胆肥了！因为这样很容易导致毛孔周围的组织水肿，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，容易会产生粉刺、毛囊炎；抓伤的话还会造成发炎和色素沉着。

鸡皮肤也想脱毛行不行？

04

想象一下，如果体毛浓密又偏偏得了鸡皮肤……那么你可能会分分钟“炸毛”！

很多鸡皮肤的朋友们都很想脱毛。可是剃毛特别容易刮伤，拔毛特别容易造成发炎加重角化。

如果真想要脱毛，建议大家可以尝试下脱毛膏，但要注意脱毛膏的刺激反应以及毛发内生的情况。如果有条件的话，最好选择光学脱毛，并且在脱毛前后要连续外涂保湿产品，在脱毛时要根据皮肤反应适当调低能量。

关于脱毛的更多内容，可以点击查看《永久脱毛可能吗？脱完又长都白费！》

与其隐藏，不如直接改善鸡皮肤！

05

遗传导致的鸡皮肤的确没办法根治，但是有办法在很大程度上改善。快收藏以下小妙招?

1.疏通毛孔，调理角质

及时清除多余油脂和老化角质细胞，让毛孔通畅，这非常有帮助。我们可以用含有水杨酸或果酸等酸类成分的产品来软化和剥脱角栓，也可以用含有视黄醇的产品来调节角质层代谢，改善异常角化细胞。

Ps：如果是外用药物，必须在医生指导下使用。

2.保湿补水，防护肌肤

干燥也是导致鸡皮肤的重要因素之一。建议大家洗澡时水温不要太热，时间不要太长。清洁时选择温和的沐浴产品，浴后及时涂抹保湿类身体乳。若长期处在干燥环境中，我们也要多喝水，补充体内水分，还可以在室内放加湿器，调节环境湿度。

3.饮食清淡，平衡膳食

少吃辛辣刺激的食物，多吃含有维生素A的食物，比如菠菜、胡萝卜、南瓜、芒果、杏、木瓜等。

今天的科普内容就到这里，咱们下期再会！

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