懂养生全家都是受益人middot肽延

左手边是母亲，右手边是父亲，坐在中间的是独生子。

这张照片是全国第26届摄影艺术展览的参赛作品，也刊登在了健康时报的头版，并引起全社会共鸣！

“你懂得养生，儿女将是受益人，“你不懂得养生，儿女将是受害人”。

养生，让爱没有缺憾！

假如，你是躺在病床上的父母，看看你攒的钱够大病一场吗？

假如，你是坐在中间的独生子，看看你的积蓄能救哪一边？

也许你会说，医院要是能免费看病就好了，但这基本上不可能的。也许你会说，要是多生几个孩子就好了，但这并不靠谱。

我想看到这张图片能够引起共鸣的不单单是我自己，如果家里只有一个孩子，而父母年迈，双双住院，试问在事业与亲情间，孩子如何抉择？在生活与赡养之间，孩子如何取舍？更有高额的医药费，试问几个孩子能够承担得起？？

所以，你要是不懂养生，这就是你孩子以后的样子，绝对不是危言耸听！

你连自己身体都不关心，未必是一个负责任的人，你身体出问题，不光你自己遭罪，而且还拖累爱你的人为你难过，甚至为你治病欠下一屁股债。当健康没有了，一切皆为浮云！做一个负责人的人就从爱护自己的身体开始，因为爱你的人觉得你才是最重要的！

你问：我年轻身体好，不吸烟不喝酒，坚持健康饮食，我怎么会运气不好生病呢？

那我告诉你：人一生患重疾的几率高达72.18%，超过1/3的人会得癌症，10个健康男性中3个会在65岁前得重疾，10个健康女性中2个会在65岁前得重疾。原来癌症的高发期是50-60岁，现在下降到30-40岁。不要抱“侥幸心理”，将患病的风险降到最低。

给大家分享一个真实案例：

三年前，有位老爷爷查出肾衰竭，由于病情恶化，去年夏天瘫在床上了，就谁来照顾的问题，四个儿子推来推去。每个人都有自己的困难，大爷家刚刚添了外孙女，大爷要挣钱，大娘要看孩子，实在是没时间照顾；二叔常年在外，盖了新房子，债还没还清；三叔很想照顾，但三婶非常强势，嫌麻烦不愿意伺候；四叔也有家，他觉得三哥哥都不管，凭什么要他一个人伺候。直到老爷爷去世，4个儿子都没讨论出个结果。

虽然这是个片面的例子，但你能保证自己的子女就一定孝顺吗？所以，孩子不再个数，而在于教育，但也不要过于指望子女，年轻时就要对健康有一个正确的认识，自己把身体保养好比什么都强。

为什么我们需要保健养生？

我们需要保健养生，不为别的，只为能有个好身体!只为健康的活着!只为家庭孩子!只为将来不用拿自己辛苦打拼的血汗钱去养医生!因为谁都不想人在天堂，钱在银行，亲人哭断肠!!

世间有一有病叫积劳成疾，年轻不养生，老了养医生...

在疾病高发，越来越年轻化的现在，你应该知道:保健最重要，预防最重要，健康最重要!

随着时代的发展，女性扮演着越来越重要的社会角色。现代女性承受着来自社会、家庭、传统等诸多方面的压力。繁忙的工作压力及不规律的生活作息，使很多女性朋友出现各种亚健康症状。而且亚健康最直观的后果，会让亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，肤干燥以及提早衰老等，即便涂再多的粉，也无济于事。

人的衰老就其本质来说就是细胞的衰老和死亡，因为人的机体是由细胞组成的。作为生物有机体的基本单位，细胞也在不断经历生老病死这一过程。机体内细胞代谢能力下降和总数量减少，就会表现为人的机体组织萎缩和生理功能的衰退，外表就会出现衰老症状。

细胞的衰老和死亡不是等到人体开始出现衰老之后才会发生，而是从胚胎发育开始直到机体死亡，每时每刻都在发生，同时细胞的增殖也在不断地发生。人体衰老过程是体内细胞增殖和细胞衰老两者总量的变化造成的，随着年龄的增长，机体内的衰老细胞数量会越积越多。以胎儿的降生到青春发育这段时期，机体内细胞总数会增加，代谢能力处于上升期，这是人生中生命活力最为旺盛的时期；但是，机体内每时每刻仍有细胞在衰老和死亡（尤其是消化道和血液细胞），同时又有新增殖的细胞来代替它们，故而看不到衰老现象出现。

身体变老的13个信号

?耳鼻脚变大。与骨骼肌肉不同，耳朵由柔软有弹性的结缔组织软骨组成，会随着年龄继续增长。鼻子会变长，双脚也会随着年龄增大而变长变宽，一些40多岁的人每10年鞋子得增大1码。

?男声变尖，女声变沉。大约70岁开始，男性软骨开始变薄，声带稳定性更差，说话声音会变得更尖（高频）。女性绝经之后，雌激素缺乏，声带容易肿胀，说话声音变得更沉。专家表示，避免大声叫喊等损害声带的不良习惯对声带具有保护作用。

?体重增加。年过50岁之后，体重每年会增加0.9~1.4公斤。经常做些较小强度的举重或下蹲，有助于保持肌肉力量，防止体重增加过快。

?经常打喷嚏。英国研究发现，在45~65岁人群中，至少有万过敏性鼻窦炎患者。过敏原是一大原因，衰老是另一大原因。

?身上痣增多。40岁之后，衰老加速，脂溢性角化病（老年斑）增多。专家表示，如果这些黑痣或皮肤色斑发生异常变化或出血，一定要看医生。

?牙齿变长了。牙龈从40岁开始发生萎缩，牙齿看上去比年轻时长度增加约0.6厘米。专家表示彻底刷牙和用牙线清洁牙齿有助于防止牙龈萎缩。但是刷牙过于用力则适得其反。

?睡醒时头痛。睡眠几小时后或者午睡后头痛是衰老症状之一。60岁以上人群“睡眠头痛”表现为脑后隐痛。专家表示，扑热息痛等常规止痛药有助缓解头痛病情。

?更容易醉酒。人越老，越容易醉酒。原因是肝脏代谢酒精的能力会随着年龄增大而下降，肾脏分解酒精需要的时间也更长。

?女性颈脉显现。女性颈部血脉显现是衰老信号，由于骨质疏松等衰老缘故，女性个头会变矮，脖子部位相对也会缩短，导致大血管在脖子全部发生弯曲显现。

?爱流泪。60岁以上老人更容易发生迎风流泪问题。年龄增大使得泪管变窄，导致爱流泪。

?肥皂也会导致皮肤过敏。随着年龄增大，皮肤保持湿润能力减弱，更容易干燥，上皮细胞失去保湿屏障，因此更容易对化学产品发生过敏反应，即使肥皂也不例外。

?经常清嗓子。老人嗓子分泌黏液的腺体功能开始下降，嗓子润滑更差，容易发生刺激，导致更频繁清嗓子，每天饮水至少1.5升。

?经常起夜。从50岁左右开始，无论男女，肾脏夜间产生的尿液增多，起夜更频繁。专家建议，睡前两小时不要喝水，睡前4小时不要喝太多的咖啡、茶等饮料。

青春期过后，机体内的细胞总数和代谢能力处于相对平衡期。

过了三十岁之后，机体细胞总数和代谢能力下降开始显露了；过了四十岁后，人的脑垂体激素分泌开始向老年人模式方向调整；过了六十岁之后，人的体型和器官机能就明显进入老年时代了。

无论如何，衰老和死亡是不可抗拒的自然规律。虽然如此，但在一定条件下，衰老的进展速度还是可以放慢的。

随着科学家对肽类物质的研究与发现，肽的神奇作用不断刷新生命的新章程。肽类物质对人类生命质量独特的作用引起生物学家的广泛重视，在美容护肤、保健养生、药物治疗、生命科学、食品添加等领域已出现肽的风潮。

肽——放慢你走向衰老的脚步

人类寿命的长短同肽有密切关系，人类寿命的长短是由细胞分化的次数和时间决定，而肽控制着细胞分化的次数和节奏。

肽的研究在世界医药学领域处于领先地位，是人类基因工程中的最核心的部分。国内外的研究证明：人类绝大部分病症的起因与治疗均直接与肽相关，如高血压、胃肠道疾病、糖尿病、癌症、免疫功能低下症，以及骨质疏松症与畸形等。肽能有效地修补受损细胞，激发细胞活力，能有效清除对人体有害的自由基，清除人体内的金属化合物，抵抗X射线、紫外线等对人体的损害，保护肝、肾、心脑血管等重要组织器官，维持细胞正常的新陈代谢，有效地增强机体免疫力。

皮肤的美容师---肽

细胞美容是美的内因，拥有细胞的青春活力，就拥有了健康，才能享受美容。美容是一切健康的表现，恢复机体细胞再生活力是一切健康的基石。

研究发现，肽在人体内担负着信息传递和功能调控作用，从细胞、组织到器官系统等均起着重要调节、平衡和协调作用。活性肽是脑垂体和各腺体分泌的一种活性物质，具有抑制自由基的过氧化作用，加速受损细胞的修复，保持肌体活力，减少色素沉着的发生，并能激活细胞，促进新陈代谢，增强免疫力、延缓细胞衰老，调控人体生长发育、逆转衰老等功能。

肽在美容界被认为是最好的“美容师”，肽对皮肤细胞具有促进、激活、修复、抑制的作用。

小分子肽，对协助人体抗衰老，益寿延年，具有激活细胞活性，逆转衰老；修复变性细胞，清除自由基；促进营养吸收、排除代谢废物；抑制细胞变性，增强机体免疫力的功效。

其特点如下：

⑴直接：不需消化，直接吸收，不增加胃肠负担；直接作用于细胞膜，激活细胞活性；亦可直接作用于细胞核，修复基因，治疗疾病。

⑵快速：快速吸收，主动吸收，并携带其它营养素吸收；%吸收，无剩余物。

⑶全面：全面调控人体八大系统，激活八大系统细胞达到最佳代谢水平，使人体器官达到最佳的运转机制。

⑷安全：由天然物质中提取，和人体自身分泌的完全一样，对人体无任何毒副作用。

合适的营养和保健对延缓衰老是非常有效的。除了保持基本的营养、运动、心理健康等外，延缓衰老应根据自身特点和问题进行调理。人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。

肽与科学家

肽·相信科学的力量，

诺贝尔奖实力认证小分子活性肽·多项诺贝尔奖获得者！实力认证·让你相信科学的力量！

年肽的第一个诺贝尔奖因确定氨基酸通过肽链形成多肽并成功合成多肽获得诺贝尔奖

第二位年获诺贝尔医学奖

年，加拿大科学家班廷，

因提取多肽物质----胰岛素，

拯救无数糖尿病患者，

获得诺贝尔医学奖！

第三位年诺贝尔化学奖

年，美国科学家迪维格诺德，

成功合成多肽，

获得诺贝尔化学奖！

第四位年诺贝尔生物学奖

年，美国科学家赫博特，利用细胞重组技术，获得活性多肽，获得诺贝尔生物学奖！

第五位年诺贝尔医学奖和生理学奖年美国科学家罗莎琳-雅各，确定肽是人体细胞调节，总工程师，获得诺贝尔生物学或医学奖！

第六位：年诺贝尔化学奖年，美国科学家美利菲尔德，发现肽对人的，发育、疾病、衰老、死亡，有决定性作用，获得诺贝尔化学奖！

第七位：年诺贝尔医学奖年，意大利与美国，两国生物学家，发现肽对细胞的修复作用机制获得诺贝尔医学奖！

第八位：年诺贝尔医学奖年，美国科学家艾伦博士，发现肽对人体细胞的，修复作用，获得诺贝尔医学奖！

第九位：年诺贝尔医学奖年，美国布洛贝尔教授发现信号肽它决定着蛋白质在细胞间的转移和定位获得诺贝尔奖！

第十位：年诺贝尔化学奖年，瑞典科学家阿尔韦德研究脑神经信号肽对大脑神经的作用获得诺贝尔化学奖为精神分裂和帕金森症提供重要治疗方法

第十一位：年诺贝尔生理学和医学奖年，美国科学家利兰，研究肽对细胞基因周期的控制，获得诺贝尔生理学和医学奖，奠定了肽对癌症的作用！

第十二位：年诺贝尔化学奖年以色列与美国阿龙教授与欧文教授发现肽调节蛋白质降解作用获得诺贝尔奖细胞内蛋白质降解慢人类寿命才会延长

第十三位：年诺贝尔生理学和医学奖年，法尔与梅洛发现控制基因信息流程的关键机制RNA肽链获得诺贝尔医学奖！

第十四位：年诺贝尔化学奖年，科恩博格成功捕捉DNA复制过程发展了肽与治疗癌症、心脏病的重大关系获得诺贝尔化学奖！

第十五-十七位：年诺贝尔化学奖年，美国、瑞典、土耳其三国科学家发展了肽对DNA的修复机制

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