我的美体美肤秘诀都在这了5点养成水煮蛋

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-身体护肤-

每年一到夏天，就有很多读者问我怎么保养身体皮肤，确实身体皮肤太重要了！

最近我去参加活动，看到女明星们的身体皮肤都在发光。一拍照就更加意识到，白亮干净的皮肤状态太加分了。

这些年我养成了一套身体护肤习惯，效果还不错，今天就来跟大家分享一下我的日常身体护肤流程吧！

总结了5点小心得，结尾还有读者总是来催的脱毛仪团购！（现在热得大家都想露胳膊露腿，脱毛都成刚需了）大家可以根据自己的生活习惯来参考~

这个身体护肤“三部曲”，

我日常都会做

先来说说我日常都会做的吧，习惯之后其实很快，不觉得繁琐。

▍出门前：防晒做到位

防晒这件事人人都懂，但一松懈就没做好。还好这些年我都坚持下来了，短期看不出效果，但长期就有了差别。

夏天紫外线那么强，得拿出高级别的杀手锏——防晒霜+硬防晒。防晒霜选SPF和PA值高、清爽不油腻、性价比高的就好。不要小心翼翼只涂一点，大胆挤一坨，用掌心把防晒霜抹开，用量足够才有用。

硬防晒在夏天很有必要，打伞只能挡住阳光，但其实地面反射也很强烈，我就会叠加袖套或者防晒衣。

如果觉得今天这身搭配很好看，不想被防晒衣挡住，那加个袖套就好。还有夏天开车的时候，袖套也能很好地防晒。

▍回家后：运动出汗

晚上我尽可能都要运动一下，运动出汗能够疏通毛孔，还能促进全身血液循环：

▲之前还在B站发了ChloeTing的跟练视频。

皮肤自然会变得不蜡黄、有气色，感觉保持运动的女生皮肤都不会太差：坚持运动其实不难，重视运动的人总能挤出时间。吴建豪就说经常凌晨五点半在健身房遇到张柏芝，他们不约而同都在开工前提早两小时去运动。

如果觉得阻力很大，不妨找一下自己感兴趣的形式。不一定都得去健身房、跑步，可以是比较轻松的舞蹈操等等。

▲左边是JoshBamui的韩国爱豆减肥舞，右边是帕梅拉15分钟舞蹈操。

打败惰性迈出这一步，其实会越运动越享受！

▍洗澡后：改善肤质的好时机

洗完澡皮肤毛孔打开，正是改善肤质的好机会。我会先用喷雾喷一下，补水后再用身体乳。身体乳有保湿类和果酸类。保湿类保证皮肤不干痒，有的人皮肤比较敏感，被热水冲过容易干痒，不知不觉就去挠，皮肤会被指甲刮得破皮留疤。果酸类能去角质，适合用来改善鸡皮肤，也就是毛周角化症。毛囊周围的角质增厚，毛囊口被堵塞，就会形成一粒粒的小突起，也就是“鸡皮疙瘩”。▲去掉这些深色疙瘩，肤色看起来就不浑浊了，更精致细腻。

这两种可以交替用，特别是脱毛后3天内不要用果酸身体乳，脱完用补水喷雾补一下水，擦保湿身体乳就好。

这些每段时间做一次，

坚持下来效果明显

下面这些不用每天做，只要记得隔段时间做一次，就会有很好的效果。

▍定期搓澡美背

之前去三亚拍了很多照片，很多嘴甜的姐妹夸我背好看，其实我也有用心保养的。

我会一周搓一次澡，用长柄的刷子刷一下后背，然后在背部偶尔刷酸。可以用果酸身体乳，也可以用一些水杨酸的乳液、喷雾。有的姐妹说自己后背容易长痘长疙瘩，是因为这里皮脂腺很发达，清洁也不方便，平时还看不见。长期忽略了清洁，皮脂堆积就容易引发毛囊炎。

所以平时隔一段时间就去一下角质，减少皮脂堆积，背部就能保持细嫩光滑了。

▍定期脱毛，四肢更光滑

四肢的光滑就靠定期脱毛来保养，我从初中刮毛后毛发就非常旺盛，以前也是猕猴桃，工作之后才开始脱毛。

▲点开看大图会更清楚。

这个也是持久战，只脱一次没啥效果。不论哪种方式脱毛，都得隔段时间巩固一下。

家用脱毛仪方便高效，还不像蜜蜡脱毛会刺激皮肤，我觉得是脱毛首选了。▲来自读者姐妹的分享。

丁丁这么多次为Silkn打call，就是因为在市面上的家用脱毛仪里，它见效最快，特别适合懒人。

不超过4次，就能感觉毛发生长明显变慢。原本两天就得用剃毛刀刮的毛毛，一个月下来才长出一点。后续巩固也不需要很频繁，特别省事！

前4次脱毛，我是两周一次，如果你毛发特别浓密，可以一周一次。

第5-7次时，只要一月一次。如果效果不明显，可以继续两周一次。

第8次之后，只需要两月一次，四肢就能滑溜溜。

闲置的时间里还能给家人、闺蜜用，轻轻松松就用回本。▲机构脱毛又贵又麻烦，还没法循环利用。

6月可能是夏天最后的脱毛时机了，那市面上的脱毛仪这么多，到底怎么选呢？

效果“闻得到”，

轻松养出水煮蛋皮肤

▍效果闻得到，真正高效脱毛

之前也帮大家总结过，现在主流脱毛仪大概就这三类：

带冰敷的，适合特别怕疼的人，但也会削弱很多效果；

闪光速度快的，适合没耐心的人；

Silkn是能用脱毛时的“烧焦”味道，直接告诉你效果。如果追求脱毛效果，选这个就没错。

因为脱毛仪都是用光照射整根毛发→毛发中的黑色素吸收光能并转化为热能→热能传导到毛囊使其热死。

毛发越黑，所能转化的热能越多，效果就越好，“烧焦”味也会越明显。

一款脱毛仪要是有效果的话，用的过程一定会闻到毛发受热、烧焦的气味。我们掂量一下味道浓不浓，对效果就心里有数了。

闪光速度快，跟效果关系并不大。反而更难控制落点，有的地方多闪几次，有的地方又没闪到。

带冰敷的，效果也不是最好。本来要热死毛囊，结果冰敷又降温了。热力不够，效果自然打折扣。

用下来Silkn的效果就真的很实在，大家可以看看我的手臂的变化，点开就能放大：

用之前汗毛有点长，也挺密的。第一年就明显发现汗毛变少了，今年更少，而且长得很慢很慢，感觉一季度脱一次都够了，还能拿回去给我妈用。

我的唇毛是去高端美容院脱的，差不多用了2年，8次，花了好几千。但是唇毛比较顽固，现在还是会有细小毛发长出来，也是在用家用脱毛仪巩固。

before

after

▍安全性高，用起来放心

再来说说大家担心的安全问题，用强脉冲光，很多人都担心伤不伤眼睛。

确实，这种光的能量比一般光线强很多，一定不能直射眼睛，我们可以查查这个机器有没有通过针对眼睛的国际认可安全测试。▲各种对眼睛存在风险的光辐射值，Silkn都远低于最高限值，表示它符合国际安全标准。

还可以看看符不符合医疗仪器的安全标准。因为医疗仪器事关皮肤及身体的健康，标准会高很多，需要经过长时间的临床测试才能通过审批。

虽然国内已经把强脉冲光归为医疗仪器，但年才正式执行。不过有些国家已经开始监管了，需要安全测试和审批才能销售。

Silkn被允许销售的销售国家有61个，在热门家用脱毛仪里数量最多。有了这重保障更加放心了。

而且我体验下来，Silkn的设计很严谨，要完全贴合皮肤才出光，不漏光也不伤眼，戴上赠送的护目镜就更保险了。

▍用起来无痛，轻便不累手

还有女生担心痛不痛的问题，我觉得脱完只是热热的，没有多少刺痛感。

Silkn其实是脱毛仪里率先解决痛感问题的领头羊了，也是全球最早通过FDA认证的家用美容仪器，以色列的激光技术确实杠杠的。

它家的Infinity2.0用了独家的eHPL技术，比传统的IPL更有效。能同时发出光能和微电流，微电流扩大毛孔，让光更快更好地注入毛囊。不会让皮肤过敏和烫伤，疼痛度也大大降低了。

如果你实在很怕痛，可以从低档到高档慢慢适应，脱毛模式有3档可调节。

嫩肤模式就更温和了，还能利用对皮肤有益的光谱，促进胶原蛋白新生。

▲用来脱唇毛挺好，还能顺便嫩肤。

用的时候提前一天用刮毛刀刮毛：

第二天选适合的档位，按住按钮紧密贴合皮肤，在皮肤上滑动：

▲这款脱毛仪好轻，和普通手机一样的重量，单手操作不累，10分钟就能脱完全身。前4回两周一次，8次以后基本都会看到很理想的脱毛效果！有了一个脱毛仪，之后想脱哪里就脱哪里，腋下、后颈，甚至手指毛都不在话下。

▲Before＆After。夏天头发扎起来，脖子后面也嫩嫩的，再配上香水，氛围感拉满！

好，那好多读者姐妹追着要的优惠来啦~

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