劝告大家枸杞虽好,但枸杞泡水时不能放此

近年来，人们越来越注重健康和养生。连80/90后都纷纷说自己已经进入“中年”，端起了保温杯，泡上一杯枸杞水。“枸杞养生”早就是一个众人皆知的事情，枸杞的药用价值和营养价值都很高，是药食同源的健康食品。我们在生活中吃枸杞的方式有很多种，每种方式都有不同的营养价值。但是你们知道吗，枸杞不能与它一起泡，很多人都泡错了！

在泡茶的时候喜欢在茶中加入枸杞，但是枸杞不宜与绿茶一起喝，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质，长期存留，对身体是有很严重的损伤的。从健康角度考虑，不妨将绿茶和枸杞分开喝，比如上午喝杯绿茶，下午泡饮枸杞。朋友们，千万不要再犯这个错咯！

食用枸杞的好处有：

枸杞含有的枸杞多糖可以治疗实验性肝损伤，枸杞可以降低血液中的血清谷丙转氨酶，从而修复被肝损伤破坏的细胞，并且还可以抑制人体内的脂肪细胞在肝脏中沉淀，并且还可以促进肝脏细胞增生

枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，加上硒和维生素E的协同作用，形成强大的抗氧化防护罩。并且，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化。由此起到美容养颜和滋润肌肤的功效。此外，枸杞里面所丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A。维生素A可生成视黄醇，由此来提高视力，防止黄斑症产生，其“明眼子”的称号名不虚传。

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