针推之家再见颈椎病
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针推之家
一、颈椎病犯了,脖子疼!
现代人工作忙碌，生活节奏快压力大，长期伏案工作、使用电脑，不注意颈椎保健，导致目前颈椎病发病率逐年升高。
颈椎病主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。颈椎位于头部、胸部与上肢之间、又是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段，由于承受各种负荷、劳损，甚至外伤，所以极易发生退变。长时间颈部处于一个姿势、伏案工作、操作电脑、低头看手机、高枕等易造成颈部肌肉劳损、颈椎退变。患有颈椎疾病的病人最初的表现常常是颈肩部疼痛和手部麻木，有的表现为头晕，甚至走路不稳。日常生活中出现颈部后方疼痛的症状，则应警惕颈椎病的发生，是机体对疾病的预警信号，它想告诉你的其实是该让你的颈椎休息休息了。当只是存在颈肩部不适的时候，大多都是劳损导致的肌筋膜炎，若不在早期加以控制，会形成慢性疼痛，容易反复发作，留下“病根”。
二、我的颈椎病属于哪个类型？
颈椎病的分型很重要，不同类型的颈椎病的治疗方法和预后不一样。颈椎病主要分为四型：
1.神经根型颈椎病此型发病率最高，主要病变为：椎间孔变窄致颈脊神经受压，多见于4～7颈椎。高发年龄段：30～50岁。主要症状：早期症状为颈痛和颈部发僵；上肢放射性疼痛或麻木，此疼痛和麻木沿着受压神经根的走向和支配区放射，有时症状的出现与缓解和患者颈部的位置和姿势有明显关系；患侧上肢感觉沉重、握力减退，有时出现持物坠落。
2.脊髓型颈椎病此型最危险，主要病变为：颈椎病变导致脊髓受压、炎症、水肿等。高发年龄段：40～60岁。主要症状：下肢麻木、沉重，行走困难，双脚有踩棉感；上肢麻木、疼痛，双手无力、不灵活，写字、系扣、持筷等精细动作难以完成，持物易落；躯干部出现感觉异常，患者常感觉在胸部、腹部、或双下肢有如皮带样的捆绑感。3.椎动脉型颈椎病主要病变为：由于骨刺、血管变异或病变导致供血不足。高发年龄段：30～40岁。主要症状：发作性眩晕，复视伴有眼震；有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降，这些症状与颈部位置改变有关；下肢突然无力猝倒，但是意识清醒，多在头颈处于某一位置时发生；偶有肢体麻木、感觉异常。4.交感神经型颈椎病
主要病变为：各种颈部病变激惹了神经根、关节囊或项韧带上的交感神经末梢。高发年龄段：30～45岁。主要症状：头晕、头痛、睡眠差、记忆力减退、注意力不易集中；眼胀、视物不清；耳鸣、耳堵、听力下降；鼻塞、“过敏性鼻炎”，咽部异物感、口干、声带疲劳等；恶心甚至呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、嗳气等；心悸、胸闷、心率变化、心律失常、血压变化等；面部或某一肢体多汗、无汗、畏寒或发热。除以上四型外，临床上常见以上四型不同症状同时发生，我们称之为混合型。目前，神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病临床表现比较典型，因此诊断和治疗争议较少，而椎动脉型颈椎病和交感性颈椎病的临床表现与神经内科疾病、耳鼻喉科疾病等较为相似，诊断和治疗方面尚存在较多争议。三、颈椎病患者应做哪些检查？
特殊检查应根据病人不同的情况而有不同的选择，主要是根据病人不同的病史和体检特点，再结合医生的判断。并不是越多越全越好，不同的特殊检查有各自的优缺点，因此就有不同的适用范围。四、在家如何预防颈椎病
颈椎每天都要配合我们完成各种体力和脑力活动。就像汽车的性能保持全靠日常保养一样，为了更好的保护颈椎，大家要时刻注意，经常做一做日常护颈四式，远离颈椎病。日常护颈四式
一、扩胸转肩
手臂向上弯曲呈弧形，手指接触双肩，以肩关节为轴，分别沿顺时针和逆时针方向转动10-15遍。注意：转肩时，上下左右尽量做到极限处。
二、以拳比心
上身保持正直，肘关节弯曲，双手握拳与肩同高，缓慢上举，直到两拳在头顶相碰。保持3秒钟，反复操作五遍。注意：整个过程要保持双肩打开，尽量外展。
三、化颈为笔
头颈部保持正直，以颈椎为笔杆，以下巴作笔尖，在胸前做小幅度写“米”字运动10遍。注意：要以颈部的伸缩转动来完成书写，整个过程不能含胸低头。
四、抱头转颈
双手手指交叉抱于头后，头与手保持静力对抗，在头颈部向左缓慢转动时，对抗中心转为左手，向右缓慢转动时，对抗中心转为右手，反复转动5-10遍。注意：转动与对抗同步，头与手用力相同，不可猛然用力。
小贴士
颈椎病的预防要从日常细节做起：比如工作间隙可以活动一下颈椎，让颈部肌肉得到放松；休息时，多参加一些运动，如打球、游泳等；使用电脑时，利用支架将屏幕垫高，或将椅子降低，使眼部与屏幕保持平视。医院针灸推拿科温馨提示：如出现以上身体医院进行检查与治疗，以免耽误病情。专家介绍
毛永春
针灸推拿科主任
副主任医师
从事针灸推拿工作20余年，临床工作经验丰富，精通各种针刺手法、推拿手法、理筋整脊手法、小针刀治疗技术，擅长治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肩周炎、膝关节骨性关节炎、风湿类风湿性关节炎、足跟痛、关节炎、腱鞘炎、各种运动损伤、三叉神经痛、带状疱疹、失眠、面瘫、头痛、耳鸣、耳聋、胃脘痛、肥胖症、前列腺增生等疾病。
专家门诊：周一到周五全天门诊（同