为什么头皮上经常长脓包和疙瘩医生暗示3种

拥有一头乌黑亮丽的长发，是所有女性心中向往的事情。在这个颜值当代的社会，越来越多的人注重个人的形象管理。“一头乌黑亮丽的长发”更是所有人的梦想，“头可破，血可流，发型不可乱”

随着各种美发店的出现，人们对于发型的追求越发强烈。在烫染头发之期，不少人也发现了这样一个问题，自己的头皮上经常会长出许多脓包和小疙瘩。这些脓包与疙瘩到底是什么？究竟该如何清除。

01头皮上经常长脓包和疙瘩？医生暗示：3种病或要考虑其中

1.皮囊炎

当头皮经常出现痘痘或者脓包的时候，要考虑是不是皮囊炎引起的。

皮囊炎会在痘痘或脓包的基础上出现部分丘疹抓，破后会流脓并且伴有一定疼痛感。如果情况较为严重的话，患者会出现发热的情况。

毛囊炎起初对身体的影响并不大，会是一种红色的丘疹状。之后会呈丘疹性脓疱，具有一定的疼痛，这个医院购买相关药物进行治疗。

2.脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病，可在头皮、眉弓、面颊、上胸、腹股沟等全身多个部位出现。表现为边界清楚、略带黄色的暗红色斑片，其上覆盖油腻的鳞屑或痂皮，并伴有轻度瘙痒。

脂溢性皮炎不仅生长在头皮，还会蔓延至全身，甚至还会出现严重脱发的情况。尤其是对于经常熬夜，睡眠不足或者频繁染烫头发的人群来说，非常容易受到脂溢性皮炎的困扰。

3.银屑病

银屑病又被称为牛皮癣，是一种由环境因素刺激，多基因遗传控制，免疫介导诱发的皮肤病。最典型的临床表现为鳞屑性红斑或斑块，常局限于一处或全身广泛分布。多数患者冬季加重或复发，夏季可以缓解。

银屑病发生后，皮肤会出现明显的烧灼样疼痛，皮肤瘙痒长出红色斑块。头皮部位出现较厚的鳞屑，脓包和小疙瘩，严重的还会导致关节肿胀，甲下角度过硬。

02如何预防头皮出现脓包的发生？

1.尽量用流动的清水冲洗头发

水压会使毛囊中的脏东西被排挤出来，而且这样可以不会将其有害物质滞留在头皮上，适当的时候可以洗两次。

2.控制饮食，禁止饮酒

饮食方面，需要少吃高油高脂的食物，少吃辛辣刺激的食物。糖分含量高的食物也应该少吃，多吃一些蔬菜和水果。饮食要规律，三餐定时吃，多喝水。平时要禁止饮酒，防止病情加重。

3.食用盐洗头

不妨使用一下食用盐洗头，食用盐作为消炎杀菌的调味品，食用盐中含有大量的钠离子。它能够起到消炎杀菌灭菌的功效，尤其是对于头发分泌油脂过多的。

在洗头时，先用清水打湿头发，再将食用盐与水混合充分的浸湿头皮。进行充分的按摩和清洗，随后暂时用洗发膏正常清洗，冲洗干净即可。

坚持用食用盐洗头，可以达到消炎灭菌抑制皮油脂的分泌量。改善头发爱出油的问题，也可以起到消毒的作用。

4.注意洗头的方式

一定要正确的洗头，确保头皮的干净和清洁，同时在洗澡的时候也要调节好水温。水位浸泡控制在40℃左右，不要将水温控制太高。

洗头的时候，一定要先对头皮和头发进行充分的湿润。再用手指肚轻轻的揉搓，将头皮上的油脂全部清洗干净，随后再用清水冲洗干净。

在用吹风机吹头发的时候，一定要注意远离头皮，避免头皮受到伤害。头发吹到九成干，先将头皮吹干净，最后的发尾慢慢晾干几口。

5.不要只用同一种洗发产品

长时间使用同一种洗发产品，对发质的改善起不到任何的帮助。就算经常洗头，也会出现长头皮屑、头发出油、头皮表面长脓包和疙瘩的问题。要缓解这一问题，平日里一定要经常更换洗发水，保持头部的酸碱平衡。

选择洗发水时可以尽量挑选一些，性质比较温和的洗发产品，避免对头皮产生较大的刺激。

6.按摩头皮

当头部的血液循环受阻后，也会长出许多脓包和疙瘩，这时不妨对头皮进行适当的按摩。促进头部的血液循环改善，头皮内环境也能缓解疙瘩和脓包的产生。

按摩前一定要及时清洗手部，由于手势接触物体最多的部位。所以双手的指甲中也残留较多的细菌，如果不慎用手指揉破疙瘩的话很容易导致细菌感染，提前清洗双手效果会更好。

03延伸：如何防止脱发？

1.保持头发及头皮的清洁

由于工作繁忙等原因，许多人在日常生活中不太注意个人头皮清洁。常常顶着一个大油头，而这种情况也会导致头发出现脱落。

若不勤洗头的话，头皮分泌的油脂就会堵住毛囊。从而引起脱发，也会更容易出现毛囊炎等问题。

2.不熬夜

熬夜是损伤肌肤的关键，经常熬夜的人皮肤暗淡无光泽。毛孔粗大更容易长斑长痘，皮肤衰老速度也会加快。

长期熬夜的女性，头发看上去特别油腻，脱发速度也比较快。如果不想让衰老速度加快，头发出现异常，就要改掉熬夜的坏习惯。

3.保持乐观的心态

现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。

因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步。不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

4.健康的饮食习惯

注意一些少吃一些煎炸烧烤的食品，加上油脂的分泌，同时注意我们作息时间。同时我们要多吃一些对头发有价值的，比如说亚油酸，蛋白质，矿物质、钙质可能比较高的食物。

经常食用富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸。进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白。再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

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