ldquo鸡皮肤rdquo自救攻

嗨，姐妹们今天是谷雨，24节气中春天的最后一个节气，也意味着炎热的夏天马上要来咯，又到了露胳膊露腿儿的季节，但一想到自己的胳膊、小腿的鸡皮肤又要露出，瞬间小裙子不香了，烦人的鸡皮肤成为很多姐妹们露腿路上的拦路虎~

贴心的菌菌已经准备好了”鸡皮肤“女孩入夏指南，知己知彼，百战不殆，快来瞧瞧~

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讨厌的“鸡皮肤”到底是个啥？

其实人家有一个正儿八经的名字叫“毛周角化症”，通俗一点，就是毛囊周围角质异化变厚，堵塞毛囊孔，堆积了过量的角质后，并逐渐形成发红，坚硬的小凸起，不痛不痒，不会病变，也不传染，但是，真难看啊~

话不多说，看图...菌菌的密集恐惧症要犯了~

鸡皮肤一般先天性遗传最多，也有部分是角质代谢异常，或者体内缺乏维生素A造成的。可千万别小瞧鸡皮肤，它生长领域广泛还特别顽固，上到脸颊、鬓角，下到胳膊大腿，甚至屁股也不放过。。。

更扎心的是鸡皮肤无法根治，只能淡化和改善，如果哪款产品宣传自己可以根治鸡皮肤，就要转转你们的小脑瓜了。鸡皮虽然讨厌，可千万别手扣，造成感染和色素沉着，可就是雪上加霜~

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如何降伏“鸡皮肤”？

如何改善鸡皮肯定是姐妹们最关心的事情啦，菌菌收罗了市面上五花八门去鸡皮大法，可行性总结如下：

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粗暴对抗法

推荐指数★★★

常用工具：去角质膏、搓澡巾、浴刷我刷刷刷、我搓搓搓，原理很简单，粗暴型物理去角质，如果搓的认真还能搓出泥条，一套下来神清气爽，这应该是市面上最普遍的去鸡皮方法。

不过这个方法菌菌不太推荐，因为控制不好力度，会造成过度去角质，损害皮肤屏障，可能还会加重鸡皮肤，伤敌一千，自损八百，属于得不偿失行为。

02

佛系养生法

推荐指数★★★★

养生达人进阶版，通过食物疗养，日常可以多吃含维生素A丰富的食物，比如胡萝卜、南瓜等，对改善鸡皮肤有一定帮助，但也别指望太大的帮助，效果吗肯定有，但见效肯定也慢~

03

抗争到底法

推荐指数★★★★★

多数鸡皮肤是因为角质异化和毛孔堵塞导致的，若想改善鸡皮肤，需及时去除毛孔中的垃圾和老化细胞。既然鸡皮肤是角质代谢异常引起的，那就加快角质代谢。酸类产品不仅可以帮助角质加快代谢，还能达到美白、祛痘等其他效果，最终让皮肤变得平滑不那么粗糙，像水杨酸、果酸都是很好的选择~

04

和谐共生法

推荐指数★★★★★

既然不能根治，那就和谐共生，皮肤干燥是引起鸡皮肤一大诱导因，做好日常保湿工作就行显得格外重要啦，菌菌觉得保湿修护才是根本~日常护理小tips:

洗澡水温控制在37~40℃之间，不宜过高，因为热水会带走身体上的油脂，导致皮肤干燥~

尽量选择温和的清洗产品，不要用强碱性的肥皂或沐浴露~

涂身体乳是改善鸡皮肤最直观有效的方法。不一定非要选含果酸类的身体乳，只要是好吸收就行，擦干皮肤之后赶紧涂，因为这个时候皮肤的吸收力是最好的，效果当然也是最棒啦~

安利秘家烟酰胺身体乳

维E滋养，缓解鸡皮滋润不粘腻

2.5%烟酰胺美白亮肤保湿、美白全搞定

这款身体乳按头安利，真的有用！！！菌菌认为做好基础护肤才是治疗鸡皮肤的长远选择，可不能贪图快而得不偿失哦~

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