嗓子哑不能等

声音是人类的第二张面孔，

每个人都有自己独特的嗓音，

常常形容人总是说，

未见其人、先闻其声，闻其声知其人，

可见声音对于我们每一个人是多么重要的，

在第十八个“世界嗓音日”

专家有告诉你，

嗓子哑，真的不能等，

嗓子哑到底怎么办？

嗓音问题都会由什么原因引起

无论成人还是儿童，如果在日常生活中不注意正确使用嗓音、嗓音滥用，都容易导致慢性喉炎、声带肥厚、声带小结、声带息肉等嗓音疾病，特别是伴有不良生活习惯者如吸烟、酗酒、熬夜、大量喝浓茶、咖啡等更易出现嗓音问题；

咽喉部局部的急慢性炎症以及喉结核、真菌感染等特异性感染，喉部的外伤、骨折、环杓关节脱位，都会造成嗓音的损害；

全身因素的内分泌功能紊乱也可能会导致变声期障碍，更年期后嗓音变化，出现“男声女调”“女声男调”，胃食管反流如果出现咽喉反流会造成喉部的炎症、息肉、声带肉芽肿、阵发性喉痉挛、呼吸困难等；

神经系统疾病如帕金森、特发性震颤、重症肌无力等可能导致声音颤抖、嗓音挤卡、发音无力，癔病性失声，风湿、痛风导致环杓关节炎，胸部、食道及甲状腺疾病以及带状疱疹也可以累及喉返神经导致的声带麻痹，出现声音嘶哑、饮水呛咳等等。

但是要注意的是

一旦出现嗓音问题

特别是成人

持续2-3周不愈

一定要到耳鼻咽喉科就诊

及时诊断和治疗

以免癌症悄悄的降临

平时我们要怎么样注意呢?

下面几个数字要记牢

九不、五少、两个

“九不要”：

1、不要大声讲话、喊叫，避免争吵发脾气

2、不要用超过自己能力范围的音调讲话或飙歌

3、不要长时间用耳语声讲“悄悄话”，特别是声带手术后的声休期

4、不要模拟怪异的声音讲话

5、不要养成频繁清嗓的坏习惯

6、不要长时间连续讲话、讲话的响度和速度要适当

7、讲话时张大嘴巴、喉咙放松，口部及颈部肌肉不要紧张僵硬

8、不要吸烟、酗酒、熬夜

9、防反流、吃饭不要过饱、睡前不要进餐

“五少”：

1、少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料

2、少食刺激性食物、如油炸、辛辣食物

3、在干燥、嘈杂的环境中少讲话或不讲话

4、工作用声后少讲话或声休

5、感冒、月经期、身体疲劳时少讲话

“二个注意”

1、注意温水少量常饮、保持咽喉湿润

2、注意预防反流、吃饭不过饱、睡前2-3小时不进餐

但是已经得了嗓音问题怎么办

有一个地方可以帮你

医院咽喉科

这里硬件有电子喉镜、动态频闪喉镜、嗓音声学分析设备及显微镜、CO2激光，等离子等精密仪器和设备，

这里软件是辽宁省嗓音喉病研治中心，有专业的专家能为你贴心制作解决方案。

王丽萍，教授、主任医师，耳鼻咽喉科副主任，博士生导师，擅长咽喉及嗓音疾病的诊断与嗓音外科治疗，特别是对变声期嗓音障碍、痉挛性发音障碍，反流性咽喉炎等疑难嗓音疾病具有丰富的临床经验。

出诊时间、地点：

周二、周三，南湖院区，专家门诊4楼

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