声带小结是一种特殊的慢性咽炎

口腔与咽喉的关系很密切,口腔不清洁,容易引起咽喉的炎症,所以应养成饭后漱口和睡前刷牙的习惯

别随便买润喉药

清嗓子

4月16日为“世界嗓音日”记者从厦门中山医院耳鼻喉科嗓音门诊获悉,嗓音疾病的发病率逐年上升,其中声带小结是最常见的嗓音疾病,占嗓音门诊量的二成左右

庄佩耘说,门诊患者中教师比率很高因为职业需求,过度用嗓,同时因为国内师范教学中缺乏嗓音教育这一方面的知识,导致教师不知道如何有效护嗓,容易造成损伤针对教师来说,除了要保持良好的用嗓习惯,调整说话的方式和控制说话的量外,还要对自己的嗓音变化敏感,做到有问题早发现、早诊断、早治疗此外,销售、律师等需要大量“费口舌”的职业,也要警惕嗓子方面的疾病

同时也不声带白斑是什么病要迷信激光手术,现有市面上的激光多为co2激光,稍不注意,或者使用的功率稍高,使用时候产生的热量会损伤非常柔弱的声带故对声带良性疾病,co2激光手术不是一个最好的选择

而保护好嗓子需要“内外皆修”,气温低、风大,若脖子直接裸露在外,低温会直接带走热量,致使脖子干燥建议天冷时要做好脖子防护工作,如戴围巾、穿高领衣服都是很好的选择

到ktv唱歌,一些人喜欢“飙高音”,硬撑唱“死了都要爱”之类的歌曲,对声带的伤害不小庄佩耘说,并不是所有喜欢唱歌的人,嗓子都会出现问题,比如歌唱家,专业培训让他们懂得如何用好嗓子,但没有受过专业训练的人则不然

四种坏习惯容易伤声带

中山医院耳鼻喉科庄佩耘主任医师介绍,嗓音疾病中的声声带息肉的症状带小结好发于两大人群,一是儿童中的男童,由于男童比较调皮、喜欢大声喊叫,容易得声带小结,所以声带小结别名又称“喊叫小结”此外,成年人中女性比男性更容易得声带小结

[预防]这一时期的青少年应避免大声喊叫和长时间的说话同时,不要吃刺激性食物

预防感冒,因为不少咽喉疾病与感冒有关,所以应注意增减衣服,防止着凉;在感冒流行的时期,外出应戴口罩,尽量少去公共场所忌烟酒,以免刺激咽喉

庄佩耘说,很多人都没有想过重视自己的声音平时与人交流、应聘、演讲时,良好的声音都会带来好的效果声音有魅力,人的整体魅力会提高

同时,教孩子唱歌,起调不能过高,音域不宜过宽,不要教唱成人歌曲,也不要迎风唱歌和歌后喝冷饮当咽喉部疲乏或有角化病炎症时,应禁止唱歌直到完全恢复为止孩子唱歌和朗诵的音量都不应过强,时间也不应过长

变声期大声朗诵

[预防]医生建议,唱不上去时就不要勉强此外,不要在吃饱后马上去唱歌,因为唱歌的时候腹肌会用力,一旦增加了腹部的压力,就容易把食物顶上去,导致食物返流到咽喉,这样会刺激、灼伤咽喉,造成反流性喉炎建议在吃饱饭两个小时以后再唱k比较合适

声带小结是一种特殊的慢性咽炎,由炎性病变形成最主要的临床症状为声嘶

最好遵医嘱

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昨天是“世界嗓音日”记者从厦门中山医院了解到,在教师、销售、律师等需要大量“费口舌”的职业中,教师“嗓子病”患者比率比较高那么除了这些特殊人群,我们该如何来保护嗓子呢?声带白斑如何治疗医生说,生活中存在许多误区和坏习惯,晨报记者将这些坏习惯总结并邀请医生提出预防方案

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“清嗓就是典型的不良习惯”庄佩耘说,很多人经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰,但这个动作使声带瞬间严重拉紧,容易造成声带损伤对于已经养成清嗓这个不良习惯的市民朋友:

多吃百合橄榄少吃辛辣食品

庄佩耘医生说,在吃方面不注意,也会影响嗓子和声带,相反则对保护嗓子和声带有好处

实习生周详通讯员石青青

教师占多数

[护嗓小法宝]

[预防]庄佩耘建议,可以尝试两种方法改变:一是记录一旦想清嗓时,就用喝水代替,然后记下清嗓的次数,来提醒自己;二是可以用空咳不让声带闭合,这样声带就不会声带白斑治疗振动损伤了

庄佩耘指出,保护嗓音的重要环节是量力而行,避免用嗓过度,发生嗓音疲劳“说话三十分钟,建议休息一下,让声带放松”一旦出现声音嘶哑等嗓音疲劳的症状就应当休声因为工作关系需要长时间用嗓的市民,有时间时可以在喉部做一些保健按摩,促进气血流通,消除嗓音疲劳

[预防]医生建议,感冒时尽量少说话,多喝温水此时喝冰水或是太烫的水都是不适宜的

ktv飙高音

经期、感冒时大喊大叫

百合、橄榄可以润嗓,咖啡、酒精、薄荷糖、巧克力、辛辣食品应该少食用;此外猕猴桃、菠萝等比较酸的水果也不要吃太多因为这些食物有的会直接刺激喉部粘膜层,对嗓子造成损害,有的则会改变食道括约肌的功能,使得胃内容物返回到咽喉对声带产生损伤庄佩声带白斑耘建议,嗓子不舒服可以吃百合、橄榄等食物,因为百合有润嗓的功效,并且不太会刺激到胃部

ktv飙高音经期大喊叫

“嗓子病”患者

晨报记者陈淑君

有人说,声带是这个世界上最珍贵的乐器但日常生活中,很多不良发声习惯悄悄地损害着我们声带的健康而下面四种坏习惯是比较常见的,也是最易忽视的

庄佩耘医生说,若声带小结早期发现时尽量不要选择开刀,一般通过调整说话方式,采取保守治疗后,九成的病人都可以恢复毕竟手术会带来损伤,严重的话还可能在声带上留下疤痕,嗓子变得脆弱但是有一部分声带小结的病人对自己存在的问题不以为意,导致病症迁延,纤维化时,只能开刀治疗

专家建议,应学会提高自己声音的敏感度,若喉咙痛、说话漏气、声音嘶哑、声带白斑症状说多了感到累、音域发生改变或者声音变化满足不了自己的需求时,不要随便买药或润喉片来吃,建议看医生、遵医嘱

“来看嗓音门诊的孩子有两种,一种是调皮捣蛋喜欢大声喊叫的,另外一种则是听话的好孩子,大声朗诵课文的”庄佩耘说,保护嗓子,要从小抓起据悉,变声期声带最易受损此时声带发生显著变化,充血、肿胀、分泌物增多,很容易受损

女性经期的时候大喊大叫,容易导致声带损伤庄佩耘医生说,经期时女性的体内激素水平发生变化,声带容易充血水肿若在这个时候情绪激动、大喊大叫,对声带会造成损害,容易导致声带小结同样,感冒时呼吸道的充血水肿也会蔓延到声带

饭后漱口睡前刷牙

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