姐的鸡皮肤有救鸟
姐就是一个不折不扣的鸡皮肤患者，我的记忆里，大概7-8岁有开始有鸡皮肤了，现在25岁+，那么多年了，这一直是我的一个“心病”吧。记得，小学、初中、高中的时候特别讨厌夏天穿短袖的日子，腿上倒是还可以穿个丝袜遮盖一下，那手臂的呢？我记得，我都要真的热的不行了才肯脱掉长袖校服，不然打死都不脱外套的，好几次都热的中暑晕倒了，真人真事，那种中暑晕倒的感觉，真的生不如死。
有一次高中暑假，我窝在家里，网上找找找鸡皮肤的治疗方法，说水杨酸游泳知道水杨酸对鸡皮肤有效，但是我去药店买，貌似没有这样的单独叫“水杨酸”的东西买，现在想想真是被自己蠢哭了。废话讲完了，现在就进入正题吧~
什么是鸡皮肤？这个又称毛囊角化症毛囊角化症是一种角质化异常的疾病。最常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺。此症是由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞。外观有如针点般的小丘疹，散在性地分布，颜色呈肉色、红褐色、棕色或灰黑色，大部分的疹子均无痛痒症状。毛囊角化症外观很像“鸡皮疙瘩”，毛囊角化症所形成的丘疹，是一种持续性的状态的“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。（定义来自度娘，本文有修改）简单来说，就是角质层太厚，毛囊中的细毛无法长出来，蜷缩在毛囊里堵塞毛孔的一种现象。“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。那么要怎样改善呢？接下去看吧。。。1、温和去角质去角质有很多方法，洗澡时可以用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。也可以使用水杨酸或者果酸来进行去角质，但是我更建议用水杨酸，水杨酸是脂溶性能渗透乳皮肤深层，而果酸属于水溶性的，只可以起到表面作用，但是不建议每天使用，皮肤有一个新陈代谢的周期，建议一周只用一次。2、滋润很重要去完角质，一定一定一定要做好保湿、滋润工作，有“鸡皮肤”的亲们，不难发现冬天皮肤状况比夏天糟糕的多，所以千万不要偷懒，偷懒遭唾弃。一定要用保湿效果好的身体乳，甚至可以用专门位干皮设计的身体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜2等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。（产品举例来自度娘，非本人推荐）说起滋润，我说一下个人经验，因为我除了上班，或者不可抗因素外，休息天我都会去健身房健身，几年下来，我发现，出汗多，对“鸡皮肤”的作用相当相当好，以前我的“鸡皮肤”是颗粒状很明显，摸起来那个粗糙的，现在，看起来还是会有，但已经不是那么红了，摸起来已经若有似无了，我可以说是“鸡皮肤”抗战路上的一次质的突破。3、补充维生素A以下是我在度娘上找的含维生素A的蔬果，供参考。水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。也可以口服维生素A，平时多饮水，不要等渴了再喝，如果白开水喝不下，建议放点玫瑰花瓣、柠檬片等提高自己喝水兴趣的辅料，但不是饮料③切记急于求成文的开篇写了，“鸡皮肤”属于遗传，只能改善，无法治愈，所以急也没用。千万别用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。小结：皮肤的改善是需要一个过程的，况且我是真的有很大的改善我才写的文，你们也要对自己有信心，慢慢的会变好。所以一定要坚持。以上只是我个人的小小小经验，欢迎“鸡皮肤”的你们，跟我交流经验，一起变美吧~“下面是我最近在用的针对“鸡皮肤”的产品露得清葡萄柚沐浴露，这款沐浴露里还有2%的水杨酸，但味道非常好闻，里面有颗粒但不像磨砂那么刺激，非常温和，可以当做日常沐浴露来用，对痘痘背也有很好治疗效果。ohbaby西柚去角质磨砂膏，这款是15年4~7月的限量，日本已经停产了，罐里的磨砂是细细的浓厚的膏状，特别重，至于奥一点点就可以用全身，用的时候切记要加点水，不然太刺激皮肤了，不建议每天使用，一周使用一次就好了。露得清二合一爽肤水，说是只有2%的水杨酸，但味道相当重，开始买来是用来敷脸的，可以收缩毛孔，但是对脸部的刺激太大了，用完脸上就发红发烫，搁置了一段时间，突发奇想可以用她来给“鸡皮肤”做水膜，倒在化妆棉上敷在“鸡皮肤”的部分。AlphaHydrox果酸乳液，每天洗完澡必用，一天我要用5泵，非常耐用，跟风入的，网上口碑很好，但假货也多，效果杠杠滴，以上四款搭配着用下来，反正我是可以看得到“鸡皮肤”在改善的。好啦，“鸡皮肤”的文到这里就结束啦如果你们有什么要跟我交流就给我留言吧。接下来，我会写一个关于日常生活中我们会出现的时尚错误”尽请期待吧！鐧界櫆椋庡尰闄箤椴佹湪榻愬摢瀹跺ソ鍖椾含鐪嬬櫧鐧滈鍘诲摢瀹跺尰闄?