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全国护肤日夏天来了,一起来个黑头大作战吧
昨天预售，
你蹲了几个直播？
入手了多少护肤品？
付了多少定金？
阻止小编买买买的理由
不仅是前年双十一囤的
护肤品还未拆封，
还有一个更大的原因，
那就是
夏天已经来啦，
除了身材焦虑以外
油皮的小伙伴们
还会对自己鼻子上的黑头
烦恼起来。
5月25日是全国护肤日，
中国医大一院皮肤专家
和您说说黑头那些事儿。
黑头是什么？黑头又称“黑头粉刺”，是指在毛囊口的黑色或灰褐色的角栓。角栓是由皮脂、角质和脱落的细胞碎片形成的。面部尤其是鼻头鼻翼常见，用外力可压迫挤出（日常不建议挤）。
黑头是怎么产生的？我们的皮肤表面有无数个毛囊，几乎每一个毛囊都会伴随有皮脂腺。皮脂腺分泌的皮脂可以滋润皮肤、毛发，也是皮肤的屏障功能的一部分。皮脂腺受雄性激素的作用，年轻的小伙伴，本身皮脂腺分泌就很多，如果同时再熬夜看剧、LOL，夜宵撸串烤鸡架，加上毛孔阻塞，就会形成闭合的粉刺，也称为白头粉刺。如果毛孔开放，毛囊内的皮脂、角质和脱落的细胞碎片和空气中的氧气接触发生氧化，出现黑色的外观，这便是我们常说的黑头了。
黑头的鉴别有哪些？全国护肤日1脂质微丝呈现灰色或米色，和周围毛孔一致，不会产生黑色及突出于皮肤表面的外观。
全国护肤日2小棘状毛壅症也叫毳毛黑头粉刺，仔细看毛孔中会有黑色的毳毛。
全国护肤日3色素沉淀其实是鼻部的色素增加导致的色斑。
治疗黑头的错误方法有哪些？1挤掉黑头从毛囊口挤出东西会给人带来一种莫名的成就感，但是在挤压的过程中有可能损伤毛囊、皮脂腺，导致炎症加重，出现爆痘。
2洁面仪对于皮肤角质层比较厚的油皮可以适当使用洁面仪，但切忌过度使用，可能会造成皮肤角质层变薄，屏障功能破坏，得不偿失。
3鼻贴、鼻膜有效果，但是表皮、毛囊可同时受到伤害。不建议长期用，容易造成皮肤敏感。
4食盐/白砂糖摩擦、敷鸡蛋膜/苏打水叹息一声，小伙伴们，不多解释了吧，应用这些可能引起皮肤屏障破坏（我们的面部真的不能拿来做菜）。
5卸妆油、橄榄油/霍霍巴油橄榄油/霍霍巴油的卖点是以油溶油，作为清洁方法可以用，但无法预防黑头再生，也有引起刺激、痤疮加重的报道，建议谨慎尝试。
6粉刺针和镊子这些操作可以去除黑头，但要建立在专业的使用方法之上，当放到非医务人员手中操作时，这些辅助去除黑头的工具可能会成为划痕、伤口甚至疤痕的来源。
如何治疗黑头？1外用药可以选择比阿达帕林（怀孕，哺乳或者备孕的女性一般不建议使用）、壬二酸、水杨酸、杏仁酸和果酸。这类的药品需要在医生的指导下应用，应用时需从低剂量低浓度缓慢建立耐受。
对敏感皮肤不太友好，建议敏感皮肤的小伙伴谨慎尝试。
2护肤品用含有水杨酸、果酸产品可帮助去除过度角化的表皮细胞，从而疏通毛孔。建议敏感皮肤的小伙伴谨慎尝试。
含有维A醇（视黄醇）或维A酸（视黄酸）的产品，可控制油脂分泌，改善皮肤光老化，同时还可以促进角质层更新，在一定程度可以细致毛孔。
怀孕，哺乳或者备孕的女性一般不建议使用A醇和A酸产品。
3果酸焕肤果酸焕肤不是治疗黑头的主要方法，但果酸可以去除死皮细胞并缩小毛孔，因此对黑头有一定的帮助。
4日常护肤在皮肤的日常清洁上还要注意合理适度，谨慎使用或不用洁面刷，避免频繁使用泥土类面膜，避免皮肤过度清洁。
5饮食建议低糖饮食，减少牛奶制品的摄入。
高糖饮食会使皮脂腺分泌亢进，加重痤疮、黑头。
牛奶中的的天然激素成分和游离的胰岛素样生长因子（IGF-1）可以增加皮脂腺分泌增多导致黑头。
参考文献：
