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我才20几岁,就已经身患8种不治之症
总有一些病，不是什么大病，要不了命，但是每隔一段时间就复发，要不就是吃药也没什么太大的用。一想到它们还有可能陪伴我一生，大概率会和我相扶到老，我就无比痛苦。
年纪轻轻的我，就已经身患8种“不治之症”了。那夕阳下的奔跑，是我逝去的青春。
接下来就细数一下我身上的8种不治之症。
1打呼噜
总是在无数次睡熟后被室友锤醒，“你小声点儿”。我心里嘀咕，老子睡得好好的，真是躺着也背锅。就因为睡觉爱打呼噜，我跟初中、高中、大学室友不知闹过多少矛盾。晚上和朋友出去玩，也要等到朋友先睡下，我才敢睡。
缓解方法：通常，避免睡前喝酒、服用镇静药可以缓解打鼾。由于肥胖和慢性鼻塞会引起打鼾，减肥和治疗鼻塞也可以减轻打鼾的程度。如果实在不行，还有最后一招，和室友分开睡吧！
2抽筋
如果说打呼噜影响的是别人的休息，那么我抽筋这个老毛病绝对是我自己睡眠道路上的一颗绊脚石。每次腿一抽筋，昏昏欲睡的我一下子就困意全无。如果抽筋不能缓解，那么下半夜我就捂着腿睁着眼到天亮。而且，自从抽筋频率越来越高，我再也不敢尝试游泳、长跑等体育运动了。
缓解方法：抽筋发生后，可以通过拉伸肌肉来缓解抽筋。运动前或睡前拉伸肌肉，运动后补足液体（尤其是含钾饮品）都可以在一定程度上减少抽筋的发生。
3鸡皮肤
以前小时候看我妈小腿上都是红点点，以为这是一种老年妇科病，直到后来我的腿上也遍布类似的东西。作为一个运动boy，大夏天必须穿短裤，然鹅，在操场上一片健硕的肌肉男人群中露出我的老鸡皮腿着实让人有些尴尬。
缓解方法：鸡皮肤是皮肤上层死亡细胞形成的角质栓，是堵塞毛囊口后引起的，又称毛周角化症。但是这个病“通常无需治疗，且治疗效果一般不佳”以及“停药后易复发”。
行吧……
4痘坑
我以为不长痘了我就远离了痘痘的烦恼。后来我发现当年作死抠痘痘留下的大坑简直给我的颜值带来了暴击。这种观感就是“远看皮肤光滑白净，近看皮肤月球表面”。另外，痘痘真的不是青春期的专利，已经奔三的我也经常会突然爆出一堆大痘痘，一旦留下痘坑就更是折磨人。
缓解方法：严重的痘痘一旦破坏了真皮或者软组织，再去涂抹各种“神奇”的外用药物，都已经没有了效果，尽力治疗也无法再完全恢复皮肤的平整光滑，专业的医美手段也只能说是对痘坑有一定程度的改善。改善痘坑的最好方式，其实是预防痘坑的形成。
5多汗症
我从小就爱出汗，夏天出趟门，不到5分钟，全身就湿透了。冬天跑完米，朋友急忙赶过来问我，你怎么头上冒烟了？
缓解方法：多汗较轻的时候，可以选择止汗露和止汗剂等等。情况较严重时，可以求助医生，比如腋下多汗症者可以进行腋窝汗腺切除术，手掌多汗症可进行交感神经切除术。
6易拉肚子
我真的格外容易拉肚子，吹空调拉，吃火锅拉，紧张时又拉。因此，像碰到开会、聚餐这种持续时间长的集体活动时拉肚子，那种频频跑厕所的尴尬，别人问起来简直让人难以回答。
缓解方：容易拉肚子其实是一种全消化道的动力异常性疾病，也叫肠易激综合征（IBS）。腹泻严重时，可以用蒙脱石散等药物来止泻。另外，减压也有助于预防和缓解IBS的症状，可以尝试心理咨询、放松练习和正念训练。
7过敏性鼻炎
每次过敏性鼻炎犯的时候，早上一起来后，10个喷嚏先压压惊。我走过的地方，都会留下一大团被我鼻涕沁润过的纸巾。
缓解方法：其实，只要避免接触过敏原，就可以减轻过敏性鼻炎的症状了。但是，想在现实生活中避免接触过敏原，几乎就是不可能完成的事情。如果症状较为严重，使用鼻喷剂、抗组胺喷剂、抗组胺药物等可以减轻症状。
8口腔溃疡
口腔溃疡陪伴我走过了无数个春夏秋冬。一不小心咬破嘴，长溃疡；熬了夜，长溃疡；生病发烧，长溃疡。口腔溃疡后，进食简直成为令人痛不欲生的回忆
缓解方法：人们常说的口腔溃疡是一种名为复发性阿弗他口炎（RAS）的疾病。RAS虽然常见，但是并没有能缩短病程、促进溃疡愈合的特效药。RAS一般十天左右就可以自愈合。使用口腔溃疡贴，能够减缓疼痛。
趁着尚未病入膏肓，年轻人一定要做好身体健康管理哦。
