如何保护声带
关于配音的发音发声，很多同学在练习的时候，训练方式不当，或者训练时长过长会导致声带发炎，从而会导致声带受损，造成不可逆的损伤，所以在这里顺便说一句，一定要科学，系统的去完成一个训练工作。
所以这个章节讲的是关于如何保护嗓子，对于嗓音活性不够，或者是状态不好，可能会有以下的几点原因。第一，声带发声过多，导致声带红肿，第二，季节气候性变化，第三，病毒性感染（感冒，发烧），那么无论是哪一种原因，以下的几个方式都能够帮助到使声带得到舒缓，从而达到一个较好的声音状态。
第一少说话，多休息
在此期间，就不要用力过猛，或者是说过多的话。一定要注意休息，注意休息，注意休息，重要的事情说三遍，因为睡眠在生理上是非常有助于声带的自我修复的，很多朋友应该知道，比如说头天声音哑了，睡一晚，第二天会恢复很多，就是这个生理机制说自己愈合的。
第二多喝温水
温水（40℃左右）能够帮助我们湿润声带，加速我们的修复，期间可以使用菊花，胖大海，金银花茶，绿茶，但是不宜过浓，尤其是胖大海，不然会出现拉肚子的情况，这一点要注意哦。因为这些茶类有助于声带黏膜的恢复。
第三通过气泡音的练习方式
首先先普及一个知识，气泡音不是用来炫技，也不是所谓的渣男音，而是帮助放松声带，缓解紧，紧绷，所以大家平时可以去多做气泡音的方式，放松自己的声带，不仅在恢复生态期间有帮助，就算平时他也能够让你声带，达到一个松弛的效果，时间一长，你的声音的质感其实也会慢慢提高
第四禁止食用刺激性食物
辣和冰的食物会使声带受伤更加严重，这里要参考上面的第三点。
第五不要对所谓的药物产生依赖
千万不要嗓子不舒服，马上去买药，这样的话会产生依赖，你的身体就会对药产生耐药性，这样的话，反而会反反复复越来越严重的，如果是嗓子较为严重，建议一定要去看医生，不要随便用药，所谓的润喉糖只是急用，而不是治疗，润喉糖的作用，只是说如果第二天一有配音活动，或者是演出可以用来急用，但是千万不能当成药来吃。
第六养成科学发声的好习惯
科学发声，对于学配音的同学来说是至关重要的，因为他借助的是你横膈肌的力量，以气息到达你的声带，使你的声带进行一个被动的闭合，千万不要大喊大叫。所以请养成科学发声习惯
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