冬天都不去鸡皮,夏天怎么露腿露手臂

白癜风的发病原因 http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/151002/4705219.html

护肤干货

据说世界上近一半的人都有天生的皮肤缺陷，成年人中有近一半人受不同程度的鸡皮肤的困扰。虽然寒潮之下，大家都把自己捂得严严实实，看起来没有任何影响，但正是因为如此，冬天才是处理鸡皮肤的绝佳时机——到了夏天，嘿嘿嘿，露出来的就是白花花的胳膊了。再加上冬天皮肤的干燥瘙痒程度会加深，也使得冬天鸡皮肤的问题更为突出。那鸡皮肤到底是不是一种病呢？它能不能根治呢？就让我们带着疑问开始今天的科学之旅吧。

01

什么是鸡皮肤

鸡皮肤，学名叫做毛周角化病，也叫做毛发角化病或者毛发苔癣，是一种多由遗传引起的慢性的毛囊角化性皮肤病。

它多与维生素A缺乏、代谢障碍、遗传、激素等问题相关,是一种相当常见的皮肤问题。

鸡皮肤最常出现的部位是在上臂外侧、大小腿、颈部,甚至整个背部。该病儿童期至青春期皮肤干燥者发病率最高。以后随着年龄的增长，皮疹会缓慢逐渐消退，但也有人一直不退。[1]

鸡皮肤不痛不痒,也不会病变,只是会特别干燥、起屑,非常影响皮肤美观。这就导致很多女孩在本该仙气飘飘的夏天不敢露腿露胳膊，裙子也只能穿过膝长裙。

难道就要永远活在被鸡皮肤支配的恐惧之中了嘛！莫慌！让我们一起来看一看，怎么摆脱“鸡皮肤”这个磨人的小妖精。

02

常见的改善方式

1.去角质

鸡皮肤与角质变厚有关，使用含有去角质成分的沐浴乳、洗澡海绵、浴球，都能达到去角质的效果。但是需要注意频率，我们皮肤的角质更新周期为28-45天，一个月做一次就够了。去角质虽好，可不要“贪杯”哦~

2.外用酸类产品

酸类产品可以能软化和剥脱毛囊角栓，一定程度上能改善鸡皮肤。

我们用果酸具体解释一下。

果酸是一种天然无毒的有机酸，来源于水果。因其分子量小，皮肤亲和力高，渗透性强，在皮肤科作为化学剥脱剂广为使用。它与维A酸乳膏作用一致，可以降低角质细胞间的粘连性、减少角质堆积，纠正毛囊上皮角化异常，加速表皮色素细胞的脱落，抑制黑素细胞的形成，促进皮肤新陈代谢；作用于真皮能促使粘多糖和透明质酸的释放，提高细胞的水合能力，从而提升皮肤的柔润度和细腻度。[2]

3.多吃些富含维生素C的食物

如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，淡化鸡皮肤部位色素的沉着，减退以致去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。

4.医美手段

激光等手段确实可以处理毛囊角质，但是大家一定要咨询专业的医生，选择专业机构，量力而行。（医院的皮肤科就诊哦！不要轻信美容院的花言巧语！）

做到上面这些，我们的鸡皮肤就可以得到有效缓解啦，但除此之外，以下这些行为也要明令禁止。

过度去角质

多数鸡皮肤是因为毛孔堵塞和毛囊肿大导致的，但是过度去角质会破坏皮肤结构。切勿频繁搓澡（再配上强力的搓澡巾），皮脂膜一旦遭到破坏，不仅鸡皮肤得不到改善，还会引发其他的皮肤问题。

暴力抠挤

抠挤一时爽，爽完火葬场。可不能贪图一时的心情愉悦和刺激，对自己本来就脆弱的皮肤痛下狠手了。不然的话不仅容易造成毛孔发炎或细菌感染，还可能引起色素沉淀。真是让本就贫瘠的好皮肤雪上加霜。

泡澡时间过长

冬天结束一天忙碌的工作，泡在浴缸里洗个热水澡简直巴适得板！可是要注意，洗澡时水温不能太热，最好控制在37~40℃之间。因为热水会带走身体上的油脂，使皮肤进一步变干。同时我们也要控制好洗澡时间，最好不超过15分钟哦~

天冷了，快趁着不用露胳膊露腿的时候好好调理改善一下自己的皮肤吧！姐妹们！操练起来！-end-科学颜论，说出来的每一句话都有凭有据。

文献参考目录：

[1]吕若琦.“鸡皮肤”该如何治疗[J].家庭医学,(07):44-45.

[2]汪倩,王英,鲜燕,文翔,李咏.羟基乙酸联合维A酸乳膏治疗毛周角化症临床观察[J].中国美容医学,,29(01):26-29.

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